Ну вот… новый поворот… и мотор ревёт…

Мотор, конечно, не ревёт, но дикий стресс 2022 года откликнулся мне плюсом 9 кг, и это всего-то с марта…

К декабрю очнулась. И вот, снова здесь.

Особенность моего потолстения такова, что все лишние кг собираются у меня на талии и груди (и попе), а остальное не толстеет. Поэтому, хоть их и не так много - а три размера плюс. Гардероб же в нынешние времена менять накладно. И бесит. Как это - я не влезаю в прошлогодние штаны?!! Караул!

На полюбившуюся мне интервалку перейти пока не могу. Раньше я завтракала в 9-10, обедала-ужинала часа в 4-5 дня, можно было двигаться туда-сюда на пару часов. Теперь я из-за работы завтракаю в 6:30, а обедаю в 13:00. Приходится хоть легко, но ужинать, а то как-то совсем тоскливо. Начала опять всё записывать.

Настрой так себе. Похудеть хочу, а забивать себе голову калориями и БЖУ - не хочу. Нельзя ли как-нибудь по-щучьему велению?)

 7 
 20
Елена 30.11.2022 22:03
О, коллега  Я вот тоже вернулась. потому что надо что-то делать 
Kat-tya 30.11.2022 22:11
Та же хрень .. Работа в офисе путает все карты ..
Kat-tya, мне просто всё путает. Я в 6-7 утра ещё не хочу есть вообще, но если совсем ничего в себя не закинуть, на работе до обеда буду еле ноги таскать…
Kat-tya 01.12.2022 10:20
Мыслящая водоросль, а я в первые два часа съедаю все перекусы и потом покупаю булки и вафли 😭😭😭
Kat-tya, вечером покупаете?
Я стараюсь ничем не перекусывать между приёмами пищи. Пью чай/кофе/воду без всего. Но это сейчас, когда очнулась

А так перекусы мне только аппетит подстегивают. От обеда до ужина с перекусами и без - одинаково голодная буду.
Елена М 01.12.2022 11:21
Все хотят "по щучьему велению" , а приходится считать калории
Елена М, жаль)))
Елена М 01.12.2022 12:48
Мыслящая водоросль, ну да, всем нам хочется съесть вкусное, да и не считать количество этого вкусного и, встав через 10 месяцев на весы, не увидеть там лишних 6 кило( это я про себя), но фея-крестная не прилетела, палочкой не махнула и, соответственно, сказка закончилась...
Елена Петрова 01.12.2022 12:59
Елена М,я сегодня вдруг озарение получила:хочу после НГ перейти на другое питание,пока обдумываю что нам больше подойдёт.За год на кето приобрела много знакомых,которые сбросив вес ( каждый до определённого) оставаясь на кето  начинал толстеть именно в животе:хоть женщины,хоть мужчины,хоть с тренажёрным залом хоть без.И часть ,которая не выдерживала это уже сошла и пошёл процесс.А я и так по природе ЯБЛОКО и всё именно в животе собирается,ни в груди ни в заднице.Сейчас вес 64 а живот жирный
Елена М 01.12.2022 13:10
Елена Петрова, ну я на Кето и не была никогда. Раньше ПП придерживалась, а сейчас скорее низкоуглеводка лайт лайт. Бжу поровну примерно. У меня тоже фигура между яблоком и перевернутым треугольником. Жир везде равномерно накапливается. Не знаю какое Вам питание больше подойдёт, ведь Ваши кулинарные задатки не дадут Вам сесть на простое меню
Елена М 01.12.2022 13:57
Елена Петрова, а Вы знаете, пришла мысль такая, видела уже и не раз, что у многих многорожавших женщин расходятся мышцы на животе и живот выпирает как у беременных. Может и у Вас также?
Елена Петрова 01.12.2022 18:44
Елена М, есть небольшое. Но даже в 45 кг до родов животик всегда был. Ну а сейчас конечно: пятые роды ребёнок поперёк 10 мес( я переходила). Что ни делала пузо как обвисло фартуком так и не убрались. Да бог с ним.
Елена М 01.12.2022 18:49
Елена Петрова, просто бывает опасно. Не когда висит, а когда мышцы разошлись. Может грыжа быть
Лиля 01.12.2022 18:53
Елена М, вы наверное по диастаз?🥲
Елена М 01.12.2022 18:54
Лиля, да, именно про него
Елена Петрова 01.12.2022 19:52
Елена М, грыжи нет точно.
Елена М 01.12.2022 19:57
Елена Петрова, ну и славно, берегите себя
Dia Athena 01.12.2022 20:20
настроить нужно на долгосрочность))) у вас планы надеюсь не к новому году))) я в прошлом году от антидепрессантов за 2 месяца набрала 8 кг, за 10 месяцев их убрала, метаболизм уже не тот, но зато все пришло в норму и уже собираю себя и развиваю тело в правильном направлении, смирилась что быстрое похудение подрывало здоровье и я набирала, в общем дисциплина и медленно но верно)))).
Dia Athena, да нет, конечно, какое «к новому году», я принципиально против экстрима

А вы молодец! 8 кг за 10 мес. - отличный плавный темп. Я до этого худела примерно со скоростью 1 кг в месяц, и питалась при этом нормально. А потом тоже антидепрессанты и всё остальное…
Kat-tya 03.12.2022 12:06
Мыслящая водоросль, та же фигня. Перекус не столько от голода, сколько ритуал. И последствия его непредсказуемые. На прошлых неделях просто отбивала время и съедала дежурный фрукт. А на последних двух, как сигнал к запуску обжираловки
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты