Дневник питания за 10.11.2024

Доброго вечера всем!
Вчера были семейные посиделки 🤗. Обсуждали наш октябрьский отдых на море и школьный праздник.
Даже не думала, что буду свидетелем чудесного праздника. Школьные организаторы и родительский комитет - большие молодцы! Столы первоклассников накрывали по видам народных промыслов. У нашего 1 б - Жостовская роспись. Стол накрыли изумительный и сделали отличную презентацию. Мой яблочный пирог из песочного теста ушёл на ''ура! "
Ещё были задания для команд, состоящих из бабушек-дедушек и внуков. Пришли с Софой уставшие, но ООООЧЕНЬ довольные обе❣️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	28	56.3	1.9	0.4	11.1
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	18	70.6	6.4	4.5	0.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	15	39.3	1.1	0.4	7.7
Ветчина Деликатесная [Ишимский Мясокомбинат]	60	117.6	9.6	12	0.6
Оливье	100	116.3	4.5	8	6.5
Итого	521	401	23	25	26

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Итого	235	51	0	0	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Солянка кур+коп	350	217.7	10.9	11.6	16.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Семга соленая	30	60.6	6.8	3.8	0
Итого	530	399	20	20	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Крем Творожный "Десертный" [Богдашка]	100	162	9.6	10	14.3
Яблоко	138	64.9	0.6	0.6	13.5
Итого	458	229	10	10	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны по-флот	200	344.4	14.2	14.4	39.2
Оливье	100	116.3	4.5	8	6.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	30	18	0.9	1	1.4
Итого	550	480	19	23	47
Итого за день	2294	1562	73	79	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 10.11.2024 20:55

Шикарный, красивый праздник устроили детям, молодцы🎀🌈🌹🌹🌹

Eka 10.11.2024 20:56

Очень красивые столы и блюда !!!👌

Светик_015 10.11.2024 21:17

Позитивные эмоции! Класс!

Светлана? 10.11.2024 21:38

Буууулочкииии

Лариса Брусенцева 11.11.2024 12:41

Какой классный праздник! Захотелось побывать. 👍👍👍

Ирина 11.11.2024 15:46

Алин@, и детям, и бабушкам - дедушкам. Праздник был 28 октября в каникулы. Поэтому, администрация школы перенесли на ближайшую школьную субботу. Очень душевный праздник был!

Ирина 11.11.2024 15:47

Eka, о, даааа! Глаза улыбались сами от красоты и радости!

Ирина 11.11.2024 15:49

Светик_015, спасибо тем, кто это все организовывал, и школе, и родительским комитетам первых классов. Было очень классно!!!!

Ирина 11.11.2024 15:52

Светлана?, причём это пекли сами родители. Присмотритель к столу жостовской росписи: там лежит пирог в виде крокодила, он с мясом был, ооочень вкусный!

Ирина 11.11.2024 15:54

Лариса Брусенцева, я так рада, что нам удалось там побывать. Софа очень довольная! Всем рассказывала, что пирог с яблоками и корицей её бабуля испекла. Подружек своих угощала 🤗

Лариса Брусенцева 12.11.2024 04:13

Ирина, класс! 👍👍👍