Ирина
27.03.2021 17:51
Дневник питания за 24.03.2021
Всем привет!!!Начинаю, помолясь...! Надеюсь, что получится...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная русская |
50
|
151 | 5.8 | 14 | 0.9 |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
30
|
82.5 | 2.7 | 0.4 | 16.1 |
| Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
| Пельмени отварные, по 2-170 |
300
|
657 | 29.7 | 41.7 | 40.5 |
| мясо по-французски |
250
|
415.3 | 26.8 | 32.5 | 3.8 |
| Морковь по-корейски |
200
|
225.2 | 2.4 | 16.4 | 18 |
| Итого | 860 | 1621 | 73 | 111 | 79 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сахар, гранулированный |
50
|
193.5 | 0 | 0 | 50 |
| Итого | 50 | 193 | 0 | 0 | 50 |
| Итого за день | 910 | 1814 | 73 | 111 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Интересные блоги
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
И что...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
Новые рецепты
