Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки столичные |
30
|
80.7 | 2.5 | 0.7 | 16.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
11
|
40 | 2.6 | 3.2 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
Яичный желток куриный (Варка) |
16
|
56.6 | 2.6 | 5 | 0.6 |
Цикорий растворимый |
2
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Вода водопроводная, городская |
110
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
120
|
72 | 3.5 | 3.8 | 5.6 |
Итого | 362 | 416 | 19 | 26 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
36
|
34.6 | 0.5 | 0.2 | 7.6 |
Клубника |
15
|
6.1 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
Абрикосы |
56
|
24.6 | 0.5 | 0.1 | 5 |
Пекан, орех |
8
|
55.3 | 0.7 | 5.8 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 315 | 120 | 1 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
85
|
51 | 2.5 | 2.7 | 4 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
68
|
65.3 | 1 | 0.3 | 14.3 |
Клюква сушеная, подслащенная |
15
|
46.2 | 0 | 0.2 | 11.6 |
Булочки столичные |
12
|
32.3 | 1 | 0.3 | 6.4 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 589 | 570 | 36 | 24 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое сливочное с шоколадной глазурью |
50
|
135.5 | 1.6 | 10 | 9.7 |
Итого | 50 | 135 | 1 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
35
|
7 | 0.5 | 0 | 1.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
75
|
110.3 | 22.6 | 1.6 | 0 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Масло расторопши |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 290 | 237 | 24 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2606 | 1480 | 84 | 78 | 106 |