Дневник питания за 28.03.2024

Добрый вечер прекрасные люди, следящие за своим весом. Сегодня день уважения к кошке. И моя милая кошечка пришла ко мне около 4 утра, так как ей захотелось нежности. Лапой тыкала в плечо, намекая что её надо гладить, а спать то очень хочется. Моя киса мурлыкала как трактор и несколько раз дотрагивалась до меня лапой, чтобы я не убирала руку. Вскоре ей налдоело что моя рука её мало гладит, она недовольно мыркнула и ушла

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	210	2.1	0.3	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	45	24.3	1.3	1.1	2.2
Ржаные отруби	21	24	2.6	0.7	1.8
Яйцо куриное (Жарка)	116	176.1	14.7	12.7	0.8
Лук зеленый (перо)	21	4.2	0.3	0	0.7
Огурец соленый	20	2.6	0.2	0	0.3
Огурец парниковый	56	6.2	0.4	0.1	1.1
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	54	70.2	1.5	0.2	15
Варенье из клубники	12	34.2	0	0	8.9
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	45	20.3	1.4	0.7	2.2
Итого	600	364	22	15	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	200	1.4	0.2	0	0
Итого	700	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Алфавит	1	0	0	0	0
Витамин D3	1	0	0	0	0
Печень куриная в сметане	130	251.7	30.4	13.1	2.9
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	60	89.4	3.6	1	15.7
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	70	14	0.8	0.1	2.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	3	19.8	0	2.2	0
Капучино [Нескафе]	1	77	0.4	2.1	14
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	483	455	35	18	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	200	1.4	0.2	0	0
Итого	200	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушёная	165	83.2	2.5	4	9.1
Капуста белокочанная	40	11.2	0.7	0.1	1.9
Куриное филе запечённое	75	113.1	20.2	3.3	0.6
Грейпфрут	25	8.8	0.2	0.1	1.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Грецкий орех	9	59	1.5	5.5	1
Банан	48	46.1	0.7	0.2	10.1
Итого	612	323	25	13	25
Итого за день	2595	1146	84	47	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ОдинИзСорока 28.03.2024 20:30

У меня кот Кирилл и кошечка Мира тоже приходят, смотрят мне в глаза и лапой тянутся к губам. Но не чтобы погладил - а чтобы ушки и голову почесал 🤗
Могут часами балдеть от этого. Но я быстро устаю. Только я умею их так чесать - ко мне и пристают 🤣🤣🤣

Юджин (кето+ИГ) 28.03.2024 20:38

Считается, что День уважения кошек (Respect Your Cat Day) был установлен в честь события, произошедшего 28 марта 1384 года.

В этот день король Англии Ричард второй официально запретил употреблять кошек в пищу, издав соответствующий указ. Удивленно

Вот наши кисы, которых мы уважаем... Извини!

Анна Зажогина 28.03.2024 20:39

ОдинИзСорока, Моя Сима обычно выбирает меня в качестве гладильщика😂

Анна Зажогина 28.03.2024 20:46

Юджин (кето+ИГ), Прекрасные кисы 🐱. Кошек нужно уважать, обожать и заботиться о них

Анна Зажогина 28.03.2024 20:50

Юджин (кето+ИГ) 28.03.2024 21:09

Анна Зажогина написал:
Кошек нужно уважать, обожать и заботиться о них

это точно. Вчера только начали выгуливать их опять. Точнее самую старшую маму Кису, которая остальных почти всех родила. Она круглый год просится погулять, но зимой, если её вынести, по взгляду видно, что удивлена почему нет травы? Лопну от смеха!

А летом она часами может выгуливаться. Я считаю, что забота должна быть всесторонней, а не просто, - "я же её кормлю!" Извини!

Юджин (кето+ИГ) 28.03.2024 21:09

Анна Зажогина,смешно С улыбкой

Анна Зажогина 28.03.2024 21:20

Юджин (кето+ИГ), Полностью согласно, заботиться о братьях наших меньших это не только подсыпать корм в миску и водичку менять. С ним и погулять и поиграть нужно и за ушком почесать, и к ветеринару сводить и т.д.

Юджин (кето+ИГ) 28.03.2024 22:15

Анна Зажогина,точно, всё так. Дарю цветочек