Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Куриная Грудка Варено-Копченая [Пестречинка] |
80
|
100 | 16 | 4 | 0 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Лук жареный по 2-56 |
20
|
50.2 | 0.9 | 2.7 | 5.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
44
|
154 | 11.6 | 11.7 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Краснодарский Соус [Миладора] |
20
|
14.8 | 0.2 | 0 | 3.5 |
Итого | 907 | 555 | 34 | 23 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Пекинская капуста |
85
|
13.6 | 1 | 0.2 | 1.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
44
|
69.8 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
Кукуруза, консервы |
60
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Творог 9% жирности |
85
|
143.7 | 15.3 | 7.7 | 2.6 |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
44
|
65.6 | 2.6 | 0.8 | 11.5 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
300
|
68.7 | 3.3 | 3.9 | 4.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
7
|
17.9 | 0.2 | 0 | 4 |
Итого | 700 | 557 | 31 | 22 | 55 |
Итого за день | 2207 | 1112 | 65 | 45 | 106 |