Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
387.2 | 34.5 | 18.3 | 21.9 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Итого | 241 | 555 | 40 | 33 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вырезка с луком |
470
|
448.9 | 56.9 | 13.6 | 23 |
Итого | 470 | 448 | 56 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Осьминог обыкновенный, приготовленный на пару |
200
|
328 | 59.6 | 4.2 | 8.8 |
Кальмар (Тушение) |
150
|
136.7 | 24.8 | 2.9 | 2.6 |
Артишок вареный с солью |
100
|
51 | 2.9 | 0.3 | 5.7 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 495 | 745 | 94 | 29 | 17 |
Итого за день | 1206 | 1749 | 192 | 76 | 65 |