Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
444.2 | 36.7 | 23.1 | 22.6 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Миндаль |
28
|
170.5 | 5.2 | 15 | 3.6 |
Супчик из грудки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
106
|
250.2 | 15.9 | 19.1 | 3 |
Итого | 816 | 884 | 59 | 57 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
280
|
39.2 | 1.7 | 0 | 10.6 |
Любимое какао |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Опята Маринованные [EKO] |
138
|
24.8 | 2.5 | 1.4 | 0.6 |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Перец сладкий красный |
110
|
29.7 | 1.4 | 0.1 | 5.8 |
Мое любимое мясо |
151
|
340.2 | 37.3 | 17.4 | 8.2 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 803 | 503 | 44 | 22 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир, глазированный шоколадом |
28
|
110.9 | 0.6 | 3.4 | 19.2 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Любимая рыбка |
1
|
258.4 | 30.9 | 10.5 | 9.9 |
Молоки рыб, все виды |
79
|
113 | 17.6 | 5.1 | 1.2 |
Горчица столовая |
8
|
11.4 | 0.8 | 0.4 | 1 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 634 | 661 | 52 | 20 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
330
|
188.1 | 9.9 | 10.6 | 13.2 |
Итого | 330 | 188 | 9 | 10 | 13 |
Итого за день | 2583 | 2237 | 166 | 110 | 144 |