Татьяна
19.01.2022 11:35

Дневник питания за 18.01.2022

Всем привет! У меня как всегда,все бы хорошо бы было по ккал, если бы не банан в 23.55...8) Встала в туалет, и шла через кухню...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
750
0 0 0 0
Чай
300
0.9 0.1 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
0
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
500
10 0.5 0 1.7
Льняное масло
1
44.9 0 5 0
Пастила
25
81 0.1 0 20
Манная каша вязкая, по 1-276
220
220 4.8 6.4 36.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Свинина, вырезка, запечённая
209
307.2 54.4 8.3 0
Салат овощной
400
49.6 2.8 0.4 10.4
Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген]
40
136 2 3.2 25.2
Долма
380
498.9 50.2 18.6 25.5
Картофель отварной по 1-206
70
52.5 1.4 0.3 11.1
Сельдь атлантическая нежирная соленая
70
101.5 11.9 6 0
Мармелад желейный
17
54.6 0 0 13.5
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ох уж этот банан...воды выпить над было
Елена (имт 22.8.0) 19.01.2022 11:45
Ох уж эти планировщики квартир! Дорога в туалет лежит через кухню....каждый раз как под пулями идёшь!)))
Татьяна 19.01.2022 11:48
★ Svetlana Sergeevna ★  ,Это я понимаю теперь уже, после того, как проглотила)))
Татьяна 19.01.2022 11:48
Елена нж,В точку прям!))
Елена нж,  а у меня нет
Елена (имт 22.8.0) 19.01.2022 12:01
★ Svetlana Sergeevna ★ , счастливая!)
Елена нж,а я все равно захожу-пью водичку или чай уже привыкла
Елена Петрова 19.01.2022 16:46
И у меня на столе лежит последий и манит,но я не поддамся.Уже с дочкой договорилась на ужин съест
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты