Татьяна
19.01.2022 11:35
Дневник питания за 18.01.2022
Всем привет! У меня как всегда,все бы хорошо бы было по ккал, если
бы не банан в 23.55...8) Встала в туалет, и шла через кухню...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
| Льняное масло |
1
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Пастила |
25
|
81 | 0.1 | 0 | 20 |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
220
|
220 | 4.8 | 6.4 | 36.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Свинина, вырезка, запечённая |
209
|
307.2 | 54.4 | 8.3 | 0 |
| Салат овощной |
400
|
49.6 | 2.8 | 0.4 | 10.4 |
| Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген] |
40
|
136 | 2 | 3.2 | 25.2 |
| Долма |
380
|
498.9 | 50.2 | 18.6 | 25.5 |
| Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
70
|
101.5 | 11.9 | 6 | 0 |
| Мармелад желейный |
17
|
54.6 | 0 | 0 | 13.5 |
| Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
| Итого | 3106 | 1737 | 130 | 56 | 166 |
| Итого за день | 3106 | 1737 | 130 | 56 | 166 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
19.01.2022 11:40
ох уж этот банан...воды выпить над было
Елена (имт 23.9)
19.01.2022 11:45
Ох уж эти планировщики квартир! Дорога в туалет лежит через
кухню....каждый раз как под пулями идёшь!)))
Татьяна
19.01.2022 11:48
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
,Это я
понимаю теперь уже, после того, как проглотила)))
,Это я
понимаю теперь уже, после того, как проглотила)))
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
19.01.2022 11:56
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
19.01.2022 11:57
Елена нж,
а
у меня нет
а
у меня нет
Елена (имт 23.9)
19.01.2022 12:01
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,
счастливая!)
,
счастливая!)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
19.01.2022 12:18
Елена
нж,а я все равно захожу-пью водичку или чай уже
привыкла
уже
привыкла 
Елена Петрова
19.01.2022 16:46
И у меня на столе лежит последий и манит,но я не поддамся.Уже с
дочкой договорилась на ужин съест
Лучшие рационы
2025-03-02
Калорийность: 1317 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1326 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1438 кКал
Интересные блоги
28-02-2025
Цель достигнута
Всем доброе утро!:)
Прошел год с начала моего пути...
21-02-2025
Дневник питания и тренировок за 21.02.2025
✨Самое важное - сон!
📝- Планировалось — 8 часов сн...
24-02-2025
Требуется консультация!!!!
Прошу высказать свое мнение по поводу подсластител...
Новые рецепты
