Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Сырники мои |
154
|
331.9 | 29.9 | 12 | 24.9 |
Итого | 404 | 488 | 38 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
145
|
231.1 | 17 | 10 | 17.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 395 | 236 | 17 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
350
|
94.5 | 2.8 | 2.8 | 14.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Куриная грудка в сметанном соусе |
105
|
90.1 | 11.2 | 2.7 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 715 | 240 | 15 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
25
|
139.8 | 7.6 | 12.3 | 1.2 |
Карамель, леденцовая |
25
|
96 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 50 | 235 | 7 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы мои |
385
|
221 | 33.1 | 6.5 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 635 | 223 | 33 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2809 | 1435 | 113 | 59 | 110 |