Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творожная запеканка |
155
|
421.9 | 58.4 | 5 | 33.8 |
Итого | 155 | 421 | 58 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого | 400 | 188 | 1 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая рассыпчатая |
1
|
334.2 | 9.1 | 11.3 | 49 |
Говядина тушёная с черносливом |
1
|
128.4 | 13.6 | 4.8 | 7.7 |
Суп с фасолью на мясном бульоне |
1
|
195.8 | 7.4 | 3.7 | 33.3 |
Итого | 530 | 658 | 30 | 19 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из говядины |
168
|
412.6 | 29.6 | 25.2 | 16.6 |
Пекинская капуста |
66
|
10.6 | 0.8 | 0.1 | 1.3 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
225
|
49.5 | 3.8 | 0.5 | 7.7 |
Итого | 459 | 472 | 34 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный коктейль |
100
|
73.1 | 5 | 2.7 | 6.6 |
Итого | 100 | 73 | 5 | 2 | 6 |
Итого за день | 1644 | 1814 | 129 | 54 | 195 |