Алекс
11.11.2024 19:18

Дневник питания за 11.11.2024

Ни чего не происходит, акромя того, что начал новый проект - постройки и сборки третьего электро велосипеда, с иными характеристиками .

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с кабачками и колбасой.
300
128.4 5.4 5.4 14.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5.2
32.7 0.1 3.5 0.2
Цикорий naturelle ООО "Фаворит"
7.2
17.9 0.3 0 4.2
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)
34
18 1 0.8 1.6
Вода
130
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт из Ирбитского йогурта.
250
149.5 7.5 7.8 12
Варенье смородиновое.
40
88.6 0.2 0.1 21.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с кабачками и колбасой.
510
218.3 9.2 9.2 25
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка)
120
200.3 14.4 15.8 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
27
169.8 0.8 18.1 1
Горчица столовая
7
10 0.7 0.4 0.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с кабачками и колбасой.
140
59.9 2.5 2.5 6.9
Творог 9% жирности
85
143.7 15.3 7.7 2.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
170
0 0 0 0
Какао DANI
11
40.7 0.7 0.4 9
Цикорий naturelle ООО "Фаворит"
7
17.4 0.3 0 4.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)
35
18.5 1 0.9 1.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 8
Сергей 11.11.2024 23:32
Электролясик пушка, особенно если чутка настройки подкрутить )))
Алекс 12.11.2024 05:24
Сергей, я не сторонник форсирования, предпочитаю такой баланс приводов, АКБ и контроллеров, что бы моторы и ячейки аккумов жили долго и счастливо, без перегревов и обугливания обмоток.
Сергей 12.11.2024 15:26
Алекс, знакомый летом давал покататься, у него прокачанный вариант, но надо еще дорабатывать (нет помощи педалями и кой чего еще), но драйв полный, адреналин и изменение восприятия - все ненужные детали пропадают, фокусируешься на главном. )))
Галин@ 12.11.2024 15:32
Успеха в достижении, постройки электро велосипеда
Алекс 12.11.2024 20:51
Сергей, а зачем педали при мощных моторах? Лично я из только в качестве подножек использую.
Алекс 12.11.2024 20:51
Галин@, спасибо! За зиму соберу.
Сергей 12.11.2024 23:32
Алекс, я использовал для того, чтобы добраться до места где покататься можно, и как резерв чтобы вернуться )))
Галин@ 13.11.2024 06:59
Алекс, весной покатаемся 😍
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы