Алекс
18.07.2024 18:39
Дневник питания за 18.07.2024
Наконец то пошла малина... Из всех ягод обажаю только ее. С тоской
гляжу на два увешанных ягодами крыжовника и четыре смородины, и
зачем я их посадил, ну съем в охотку горсть, ну две и все...
Засадил бы все свободное пространство малиной но, увы, малина такая
ягода, что снимать урожай нужно каждый день иначе пропадает... А
мне удается там побывать раз в три-четыре дня.
Спасибо добрым людям, подсказали щавель замораживать. Теперь набираю пакетик для супа, остатки, не выкидываю, тк дрябнет, а загружаю в морозилку. Не знаю, правда, какой он будет после заморозки... Тк скажем ягода замороженная, мне не нравится из за изменения её вкуса после оттаивания. Хотя, щавель то мне нужен для супа, он даёт пикантную кислинку.
Ну и на фото плакат нового блокбастера "Котлеты исчезают в полночь"!
Спасибо добрым людям, подсказали щавель замораживать. Теперь набираю пакетик для супа, остатки, не выкидываю, тк дрябнет, а загружаю в морозилку. Не знаю, правда, какой он будет после заморозки... Тк скажем ягода замороженная, мне не нравится из за изменения её вкуса после оттаивания. Хотя, щавель то мне нужен для супа, он даёт пикантную кислинку.
Ну и на фото плакат нового блокбастера "Котлеты исчезают в полночь"!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп со щавелем. |
315
|
215.8 | 16.7 | 6.6 | 21.4 |
| Льняное масло холодного отжима |
1.14
|
10.1 | 0 | 1.1 | 0 |
| Майонез # Айран |
3.28
|
11 | 0.1 | 1.1 | 0.1 |
| Итого | 319 | 236 | 16 | 8 | 21 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Варенье малиновое. |
34
|
75.7 | 0.1 | 0.1 | 18.4 |
| Кефир домашний |
150
|
84.2 | 4.4 | 4.2 | 7.1 |
| Итого | 184 | 159 | 4 | 4 | 25 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп со щавелем. |
510
|
349.4 | 27 | 10.7 | 34.7 |
| Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
132
|
220.3 | 15.9 | 17.4 | 0 |
| Майонез # Айран |
6
|
20.1 | 0.1 | 2.1 | 0.2 |
| Итого | 648 | 589 | 43 | 30 | 34 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
94
|
136.3 | 19.7 | 4.7 | 2.8 |
| Варенье малиновое. |
35
|
77.9 | 0.1 | 0.1 | 18.9 |
| Кефир домашний |
50
|
28.1 | 1.5 | 1.4 | 2.4 |
| Итого | 179 | 242 | 21 | 6 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир домашний |
200
|
112.2 | 5.8 | 5.6 | 9.4 |
| Итого | 200 | 112 | 5 | 5 | 9 |
| Итого за день | 1530 | 1340 | 91 | 55 | 115 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
11
Olga1959
18.07.2024 19:15
А у меня малина кусты пропали, я так думаю не перекапывала между
них и не поливала, как вы думаете может такое быть?
Юджин (кето+ИГ)
18.07.2024 20:03
мы вчера, к стати, тоже наелись малины, но не своей. У нас вдоль
совхозных полей, как положено, оросительные каналы и по их откосам
растёт море малины... 
Света Бор
18.07.2024 20:26
А я думаю ещё ревень заморозить .вчера статью прочитала , что это
самый полезный продукт ... Кто бы мог подумать ..
Алекс
20.07.2024 14:36
Olga1959,
если бы засохли прошлогодние побеги, я бы спросил, а пригибали ли
их на зиму, что бы над снегом не возвышались ... Ну а коли вообще
новых не было, и прошлогодние засохшие... Хм... Скорее всего
болезнь в земле, почва может быть патогенна. На этом месте
несколько лет малину не сажать. Вымерзнуть корням, не прошлого года
посадки под зиму, крайне сложно, малина как сорняк размножается.
Так что ... болезнь и причом влияющая на корни .
