Alena Chervinska
18.08.2021 08:26
Дневник питания за 14.08.2021
День был спонтанный, плюс не было интернета (около полумесяца). Так
что я без понятия что и сколько наелс, чисто что по памяти
вспомнила, прикинула, что б не было пустых дней для примерного
рейтинга.
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
6
|
177.1 | 0.4 | 0 | 43.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| конфеты "ТРЮФЕЛЬ" |
25
|
91.1 | 2.4 | 3.5 | 12.6 |
| Итого | 379 | 271 | 2 | 3 | 56 |
| Итого за день | 379 | 271 | 2 | 3 | 56 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-03-03
Калорийность: 1003 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1271 кКал
2025-03-15
Калорийность: 1122 кКал
Новые рецепты
Печенье с корицей
114.7
16.5
1.7
8.6
21
Рыбные фрикадели в сметанном соусе
139.7
15.1
7.2
3.6
17
Витамины к завтраку мёд имбирь лимон
176.4
1.1
0.2
40.6
2
Интересные блоги
