Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
51
|
94.4 | 0.8 | 9.7 | 1 |
Лимонный сок, необработанный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Протеиновый порошок Nutrilite |
20
|
80 | 16 | 1 | 0.6 |
Омега-3 Nutrilite |
2
|
21.4 | 0.6 | 2 | 0.4 |
B-комплекс плюс Nutrilite |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е с Лецитином Nutrilite |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Витамин C + Nutrilite |
2
|
5.4 | 0 | 0.2 | 1.2 |
Печень Актив Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
DoubleX Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коэнзим Q10 Nutrilite |
1
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Руккола |
21
|
5.3 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Редис |
42
|
8.4 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Брусника |
18
|
8.3 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Смородина черная |
22
|
9.7 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Клюква |
14
|
3.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Банан |
51
|
49 | 0.8 | 0.3 | 10.7 |
Шпинат |
25
|
5.8 | 0.7 | 0.1 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Бульон говяжий |
210
|
27.3 | 4.1 | 0.2 | 2.5 |
Семга соленая |
34
|
68.7 | 7.7 | 4.3 | 0 |
Хлебцы амарантовые с топинамбуром |
11
|
34.1 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Голубика |
80
|
31.2 | 0.8 | 0.4 | 5.3 |
Крыжовник |
12
|
5.4 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 1753 | 595 | 34 | 32 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
B-комплекс плюс Nutrilite |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е с Лецитином Nutrilite |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Витамин C + Nutrilite |
2
|
5.4 | 0 | 0.2 | 1.2 |
Печень Актив Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь Пищевых Волокон с Инулином [Nutrilite] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
DoubleX Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
84
|
11.8 | 0.8 | 0.1 | 1.5 |
Огурец парниковый |
62
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Семга соленая |
53
|
107.1 | 11.9 | 6.6 | 0 |
Слива (садовая) |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
Лайм |
16
|
4.8 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Льняное масло холодного отжима |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Бульон говяжий |
165
|
21.5 | 3.3 | 0.1 | 2 |
Лимонный сок, необработанный |
7
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Шпроты в масле. Консервы |
36
|
130.7 | 6.3 | 11.7 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
33
|
24.8 | 0.7 | 0.1 | 5.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
78
|
74.4 | 16.9 | 0.6 | 0.3 |
Итого | 637 | 481 | 41 | 26 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3291 | 1077 | 75 | 59 | 56 |