Дневник питания за 22.11.2021

"Беря в руки каждый обладающий сентиментальной ценностью предмет и решая, что из них нужно выбросить, вы прорабатываете свое прошлое. Если вы просто спихнете эти вещи с глаз долой в ящик или картонную коробку, то не успеете оглянуться, как ваше прошлое станет бременем, которое тормозит вас и не дает жить «здесь и сейчас». Привести свои вещи в порядок означает также привести в порядок и свое прошлое. Это значит «перезагрузить» Мари Кондо

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
700
7 0.8 0.1 0
Вода, бутилированная, в общем
1800
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]
125
73.8 3.8 4 5.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Коржик Молочный [Тим-Хлеб]
60
210 6.6 9.6 24.6
Винегрет
100
130.1 1.7 10.3 8.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Вино Белое Сухое [Массандра]
100
63 0 0 0.2
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
80
119.2 4.8 1.4 20.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные
50
292 10.4 25.7 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Интересно звучит, я ещё тот плюшки.
Хелен 23.11.2021 15:45
Я не Плюшкин, все выбрасываю легко, люблю даже наводить порядок и выбрасывать. Но есть вещи, которые реально жалко.  А как жалко бывшую квартиру, маленькую, продавали, чтоб купить побольше. И тогда было не жалко, а теперь жалко, назад бы купила. Было у Вас такое?Прикольная кормушка!!! Место чувствуется красивое! Синицы такие смелые! 
Алекс 23.11.2021 19:47
...прошлое станет бременем, которое тормозит вас и не дает жить «здесь и сейчас». - отказаться от прошлого? А если оно, прошлое, было лучше нынешнего?
Алекс, тогда беречь и лелеять)) расставаться только с тем, что не приносит радости))
Алекс 24.11.2021 13:41
Светлана Агапова, есть хорошая песня в исполнении Кальянова "Музей любви" как раз в тему
Светлана 24.11.2021 13:52
Эх-х-х. Вот так культурно и ненавязчиво заставляете меня разобрать свои загашники ... От мужа Вам респект за пост (хотя он его не читал , пусть думает, что это меня саму по себе вдруг "осияло" :хихикаю.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги