Дневник питания за 23.11.2021

"То, что вы что-то выбрасываете, не означает, что вы тем самым отказываетесь от прошлых переживаний или собственной индивидуальности.Благодаря процессу отбора только тех вещей, которые вызывают у вас радость, вы можете точно определить, что вы любите и что вам необходимо"Мари Кондо. А нас губит излишняя любвеобильность к своему окружению🤗

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
1050
10.5 1.3 0.2 0
Вода, бутилированная, в общем
2100
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]
125
73.8 3.8 4 5.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Капустный с Огурцом [Смартори]
100
173 3.3 13.7 9.2
Пирожок с Вишней [Пролетарец]
60
148.8 3.1 6.5 20

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино Белое Сухое [Массандра]
100
63 0 0 0.2
Котлета куриная
80
172.3 15.3 9.6 6.2
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
140
141.3 5.9 1.5 26

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные
50
292 10.4 25.7 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 16
Юджин (кето+ИГ) 24.11.2021 04:51
В многих из нас сидит постсоветское прошлое, пронизанное откровенной бедностью. Поэтому у многих просто рука не поднимается что-то выбросить в принципе. Так что накопительство и вещизм во многих очень даже прочно сидит. Какой уж там отбор... Всё...всё...моё!!! Сокровище...
Алекс 24.11.2021 17:07
Юджин (кето+ИГ), за то какая радость коллекционерам, букинистам побывать  в такой квартирке!!  И да, прежде чем что то выбросить, загляните на АВИТО ( хотя бы), не исключено, что за этот шмурдяк, с Вашей точки зения, можно выручит красивую циферку на купюре!
Юджин (кето+ИГ) 25.11.2021 01:14
Алекс,
Алекс написал:
за то какая радость коллекционерам, букинистам побывать  в такой квартирке!! 

Это да. Но за счёт всеобщей бедности обычно особо ценного там ничего нет и не было, а у собирателей все это вещички массового производства уже есть. Особо ценное всё была разворовано после революции и вывезено за рубеж. Эта тенденция сейчас так же актуальна...
Но в странах где не было такой бедности повальной и не было таких жестоких войн на самом деле есть где разгуляться. Например, в штатах шикарнейшие не просто барахолки, а целые городки в которых полно всего необычного из разных стран, причём...
Алекс 25.11.2021 05:33
Юджин (кето+ИГ), ну как сказать.. сейчас набирает обороты спрос на кое что советское.. скажем фарфоровых всяких тигриков, балерин или обычные почтовые открытки определённых художников..
Алекс 25.11.2021 05:42
Кстати, если очень жалко выбросить  какую то вещь, психологи рекомендуют: возьмите эту вещь, положите на самое видно место, если за полгода Вы к ней не притронетесь, то смело выкидывайте.. ( к искусственной новогодней елке, надеюсь, это не относится  )
Юджин (кето+ИГ) 25.11.2021 10:18
Алекс, да это уже давно набирает оборот. У меня есть знакомая, которая уже лет так 8 скупает за копейки всякие рарные вазочки и подобные изделия. Скупала точнее для души, так сказать. А потом надоело... 
Юджин (кето+ИГ) 25.11.2021 10:19
Алекс, Вы как раньше по телевизору, советские врачи рекомендуют. Ага, собралось ...цать миллионов врачей и как начали рекомендовать!  
Алекс 25.11.2021 11:40
Юджин (кето+ИГ), вообще-то это сегодня утром по первому каналу сюжет был. Кстати, об этом по утрам по первому, что то часто стали говорить и показывать в сюжета, как освобождают балконы, кладовые, антресоль.. Видимо мода на действия появилась.
Юджин (кето+ИГ) 25.11.2021 12:47
Алекс,даже не знаю что сказать. Я телевидение перестал смотреть примерно 6 или больше лет назад. Мне как-то интереснее самому обо всём составлять мнение, а не ждать что же об этом скажут безликие "российские учёные" или "великий кормчий". Вы, в самом деле, верите всему, что говорят на голубом экране?
Алекс 25.11.2021 19:35
Юджин (кето+ИГ), а как составит СВОЁ  мнение, без информации, которое даёт телевидение, и радио? Нужно слушать и уметь отсеивать информацию от комментарием.. А кормчего слушать.. ну, надо ЗНАТЬ о чом он говорит , что бы на основании полученной информации сделать свой.
Галин@ 25.11.2021 19:40
Что-то Вы Мари Кондо цитируете? Расхламляетесь? Тоже люблю это дело. Как-то посмотрела одно видео на тему организации домашнего просторанства. Там много всякого говорили, но более всего мне запомнилась одна фраза. "Вещи, которыми Вы никогда не пользуетесь - это не вещи. Это мусор".
Юджин (кето+ИГ) 25.11.2021 22:13
Алекс,
Алекс написал:
а как составит СВОЁ  мнение, без информации, которое даёт телевидение, и радио?

Бесплатная подсказка, - интернет в котором Вы сейчас находитесь. Сами и без посторонней помощи находите информацию, анализируете, проверяете и делаете выводы. Да, это на порядки дольше. Какой-то этап труден, - всегда есть кто-то кто поможет в этом. Тренировать свои умственные способности необходимо ровно так же, как Вы тренируете свою физическую форму, катаясь на велосипеде. Вас удивит, но среди молодёжи мало кто смотрит телевизор. Почему, как считаете? Но, с другой стороны, если Вам нравится, что на Вам кто-то указывает путь и без этого никак, то это уже другое дело...
Алекс 26.11.2021 08:18
Юджин (кето+ИГ), в интернете сидят всякие блоггеры, которые льют свой поток сознания интерпретации своих мыслеиспражнений на людей которые им веря. Нет уж мне нужна голая информация А не комментарии. Молодёжь как раз и смотрит комментарии и верит всяким их кумира, а сама мыслить уже не умеет еге отбивает все.
Юджин (кето+ИГ) 26.11.2021 08:43
Алекс, если самую малость постараться, то сможете буквально за пару найти абсолютно достоверную и подтверждённую информацию из первоисточников. Они там тоже есть кроме блоггеров, будьте уверены.  Первый канал, несомненно вне конкуренции по правдивости и достоверности, а киселёво-соловьёвы, конечно, вне всего, но, уверяю, мир вне границ великой и могучей тоже есть и он хоть и загнивающий, но почему-то оттуда всё самое прогрессивное идёт. Фиг его знает почему... 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы