ГалинаЯ (ИМТ 26,1)
19.11.2021 08:12

Дневник питания за 19.11.2021

.....

Завтрак, и к зубному.. А там, как получится. Думаю, будет не до еды после удаления. Но.. Омлет на ужин, думаю, войдёт.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
250
68.8 3.8 3.3 6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Пшеничные отруби
12
19.8 1.9 0.5 2
Малина
83
38.2 0.7 0.4 6.9
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Рыбий жир из печени трески
6
54.1 0 6 0
Тосты из хлеба цельнозернового
33
96.2 4.9 1.6 13

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко (Запекание)
254
102.9 0.9 0.9 21.4
Морковь (Варка в кожуре)
33
10.1 0.4 0 1.9
Чай с молоком
300
34.8 1.8 1.5 3.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет 02.02.
263
324.5 23.1 22.9 6
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Чай с молоком
300
34.8 1.8 1.5 3.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 8
Ирина Макс 19.11.2021 08:27
Нормально всё будет после удаления, не переживайте!
Екатерина 19.11.2021 09:43
А что ты так переживаешь, мне удаляли зубы, через два часа можно есть, и почему вставка зубов помешает нормально есть
ИринаГол 19.11.2021 09:55
Блин, аж самой за Вас страшно стало.... Желаю удачи)
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 19.11.2021 10:02
Екатерина, не будем углубляться. Я не переживаю, я здраво отношусь к ситуации. Если тебе в челюстно-лицевой под наркозом поковыряют, это не значит, что дома борщ будешь есть. Через трубочку не хотела?
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 19.11.2021 10:03
ИринаГол, война ¥*ня, главное маневры.
Екатерина 19.11.2021 10:21
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), что-то я смутно поняла, тебе что, сразу несколько зубов будут удалять, что, под общим наркозом?! 😲
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), Галина, удачи и здоровья. В конкретном случае зубного
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 19.11.2021 10:39
Екатерина, проехали
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги