Ната
18.10.2013 20:05
Рецепт Казинаки(почти) мой рецепт
Калорийность - 532.7 кКал; белки - 15.7 г; жиры - 39.7 г; углеводы - 27.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Подсолнечник-семя | 15 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
На мелкое блюдце высыпать зёрна и туда же мёд. Тщательно
перемешать. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 532.7 кКал | 31.63% | |
| Белки | 15.7 г | 20.66% | |
| Жиры | 39.7 г | 70.89% | |
| Углеводы | 27.9 г | 12.74% | |
| Пищевые волокна | 4 г | 20% | |
| Вода | 10 г | 0.44% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
23
A
0.4%
b-car
0.5%
В1
92.2%
B2
7.9%
Холин
8.3%
B5
17.5%
B6
51.7%
B9
43.5%
B12
~
C
0.6%
D
~
E
156%
H
0%
вит.К
~
PP
59.4%
Калий
19.8%
Ca
27.9%
Si
~
Mg
59.6%
Na
9.4%
P
50.3%
Cl
0.2%
Fe
26.5%
I
0.3%
Co
0.8%
Mn
73.6%
Cu
1.5%
Mo
~
Se
72.3%
F
0.6%
Cr
~
Zn
31.4%
3
1
Ольга
19.10.2013 06:50
Я такое каждый день ем, только с тыквенными семечками и
раздельно
. Очень вкусно!
. Очень вкусно! 
Лучшие рационы
2024-11-03
Калорийность: 1257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 1436 кКал
2024-11-02
Калорийность: 1366 кКал
Новые рецепты
Вафли из цветной капусты, лосось, салат, сыр, авокадо, конопляное семя, гранат, устричный соус
124.3
8.2
6.9
6.6
12
Винегрет ноябрьский
41
1.6
0.2
7.5
15
Штрудель из лаваша
169.5
10.7
1.6
27.3
5
Интересные блоги
