Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индюшачьи котлеты |
120
|
191.9 | 24.1 | 8.9 | 3.8 |
Соус грибной по 2-96 |
50
|
41 | 0.6 | 3.1 | 2.4 |
Итого | 366 | 428 | 31 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино стандарт |
180
|
93.2 | 4.3 | 5.2 | 7.4 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 280 | 140 | 4 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с зажаркой |
110
|
112.2 | 5.9 | 3.3 | 14.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Индюшачьи котлеты |
110
|
175.9 | 22.1 | 8.1 | 3.5 |
Соус грибной по 2-96 |
25
|
20.5 | 0.3 | 1.6 | 1.2 |
Итого | 250 | 346 | 28 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино стандарт |
330
|
170.9 | 7.9 | 9.6 | 13.5 |
Макаронс [Любимая Шоколадница] |
50
|
225 | 4 | 6.5 | 37.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1130 | 395 | 11 | 16 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
45
|
104.4 | 2.5 | 0.5 | 22.2 |
Колбаса Полукопченая Дрогобыч [Дружба Народов] |
55
|
132 | 8.3 | 11 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 500 | 240 | 10 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2676 | 1550 | 87 | 71 | 137 |
Хорошо ☺