10 августа 2020 г.

Вес 115.9
Полчаса плавания, баня, бассейн
Доктор дала рекомендации по питанию, прописала препараты для восстановления чувствительности к инсулину.
Коридор калорий - 1800-1900, вода - 30мл на 1кг, увеличивать постепенно.
С завтрашнего утра начинаю.

Elena chibambam 10.08.2020 17:02

Очень все разумно)

АлександрТ 10.08.2020 17:43

Не секрет если - а что за препараты? И какие рекомендации по питанию?

Jenni Sininen 10.08.2020 19:15

Elena chibambam, спасибо большое, Елена. Я очень долго пыталась похудеть самостоятельно. У меня на фоне приема лекарств начался набор веса. Я раньше была стройная, аки газель. С улыбкой

) А потом за несколько лет набрала 50 кг. И так как похудеть самостоятельно не получилось, я обратилась к врачу. Надеюсь, все получится. С улыбкой

)

Jenni Sininen 10.08.2020 19:24

АлександрТ, я бы очень не хотела их афишировать. Так как рекомендации основаны на результатах моего анализа крови, они индивидуальны и другим не подойдут. Я ОТНОСИТЕЛЬНО здоровый человек плюс мне нужно перебивать действие других препаратов, которые провоцируют набор веса. Так что как-то так... С улыбкой

Elena chibambam 10.08.2020 19:47

Jenni Sininen, получится! Просто нужно гнуть свою линию)))
Вчера я написала пост для девочек с большим весом, может и вам что-то пригодится)
https://chibambam.livejournal.com/53103.html