Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
400
|
420.8 | 87.8 | 7.1 | 1.6 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Сметана 20% жирности |
100
|
206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1034 | 749 | 97 | 27 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 20 | 72 | 4 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
400
|
628 | 50.8 | 46 | 2.8 |
Итого | 400 | 628 | 50 | 46 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
100
|
206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
150
|
37.3 | 2.2 | 0.3 | 6.6 |
Печень куриная |
200
|
275.2 | 40.8 | 11.8 | 1.5 |
Итого | 450 | 518 | 45 | 32 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3904 | 1968 | 197 | 111 | 43 |