Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маковое молоко |
300
|
206.4 | 5.4 | 14.7 | 12.9 |
Банан |
68
|
65.3 | 1 | 0.3 | 14.3 |
Малина |
68
|
31.3 | 0.5 | 0.3 | 5.6 |
Ferrasorb (Железо) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин Paleo Protein |
21
|
65.3 | 9.3 | 1.9 | 2.8 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1257 | 368 | 16 | 17 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
50
|
22.5 | 0.4 | 0.1 | 4.6 |
Смородина красная |
100
|
43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Итого | 250 | 104 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium Taurate + |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
6
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фундук |
21
|
136.7 | 3.2 | 12.9 | 2 |
Рагу с нутом |
200
|
176 | 5.8 | 10.4 | 15.2 |
Огурец парниковый |
82
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Петрушка свежая |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Оливковое масло |
11
|
98.8 | 0 | 11 | 0 |
Руккола |
13
|
3.3 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 469 | 585 | 14 | 47 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
160
|
56 | 1.1 | 0.3 | 10.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 56 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу 14,8 % с водорослями |
90
|
149.8 | 13.3 | 7.9 | 6.3 |
Перец сладкий зеленый |
34
|
9.2 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Огурец парниковый |
125
|
13.8 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
6
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Оливковое масло |
11
|
98.8 | 0 | 11 | 0 |
Петрушка свежая |
19
|
9.3 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Щавель |
28
|
6.2 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 323 | 292 | 16 | 19 | 13 |
Итого за день | 2959 | 1406 | 50 | 85 | 104 |