Самомассаж или гимнастика

С недавнего времени начала увлекаться самомассажем для лица и тела. Пока увидела результат только для талии, она стала меньше. Но возможно, на это повлияла и йога с растяжкой.
Вообще хочу более глубже изучить массаж тела, в особенности проблемных зон. Дорогие участники, поделитесь своим опытом в этом вопросе С улыбкой

Делает ли кто-то сам себе массаж, есть ли успешный опыт, какие используете методики?

anchik_s 21.07.2020 09:19

Массаж лица делала по курсам Миланет, упражнения очень хорошие, но время нужно и увы не всегда получается его выделить, хотя результаты были видны. сейчас после тренировок начала растираться банками, надеюсь вы поняли о чем я, забыла как это правильно называется. Кстати тоже для курса Миланет их покупала. Воощем ипея конечно хорошая и с самомассажем лица и с самомассажем тела. А вы по какой методике делаете?

Сияна 21.07.2020 10:16

Да, массаж это хорошо. Но нужно время, настрой определенный. Массаж очень хорошо помогает подтянуть кожу, убрать целлюлит. Но все делается в комплексе. Нельзя сказать, что массаж панацея. А вот когда разные техники и виды использовать, то результат будет заметен.

Евгения Ена 21.07.2020 11:08

anchik_s, спасибо за информацию. Я обязательно посмотрю в интернете об этом массаже. Я просто скачала приложение по растяжке, а там заодно и гимнастика для лица и некоторые упражнения саммомасажа. Упражнения для лица смешно выглядят со стороны, но помогают подтянуть подбородок и сделать лицо более худым.

Мила N°128 21.07.2020 11:17

Евгения Ена, что за такое приложение, подскажите, пожалуйста?

Евгения Ена 21.07.2020 11:36

Мила, называется "Шпагат за 30 дней". Там в разделе приложения имеется функция "Йога для лица" и другие интересные гимнастики для шеи, облегчение боли в пояснице и так далее. Раздел называется просто "Поиск".

Мила N°128 21.07.2020 12:01

Евгения Ена, спасибо большое!

Евгения Ена 21.07.2020 12:07

Мила, всегда рада помочь Подмигиваю