АлександрТ
09.09.2020 23:43

Дневник питания за 09.09.2020

ОТПУСК!!!!!
телеграфно: 
спал 3 часа 5 мин
Москва с ее дождями нетерпима категорически
Ural Airlines рулят, быстрее на 15 мин чем надо
Сочинские транспортные пенты бесподобны, нашли у меня желудочный бандаж (серьезно)
Вардане задержалось в 90-х и мне это сцк нравится
Море

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
180
285.7 23.1 20.9 1.3
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
30
154.2 3 15.8 0
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
30
117.6 10.7 7.5 1
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
6.2 0.2 0 0.8
Омега-3 Форте (полный состав) [Доппельгерц]
1
15 0.3 1.4 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из Свиной Шейки [ВкусВилл]
250
887.5 33 81.5 5.5
Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20%
500
375 2 0 38
Вино Белое Полусладкое Псоу [Вина и Воды Абхазии]
1500
1350 0 0 67.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 15% жирности
150
243 3.9 22.5 5.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 5
Hiver 10.09.2020 05:20
Тчк. Зпт. Прикольно углеводы перебирать алкоголем))))
АлександрТ 10.09.2020 11:59
Hiver, точно. Но как можно от этого удержаться в такой обстановке?
Hiver 10.09.2020 12:15
АлександрТ, никак, только наслаждаться каждым мгновением. Виды, воздух, море, еда, напитки, колорит. Прекрасно всё))))
Elena chibambam 10.09.2020 13:07
И что? Вы им дали справку? А он железный? Бандаж
АлександрТ 10.09.2020 13:38
С бандажом и раньше происходили смешные случаи, например на МРТ врач прибежала с круглыми глазами «ЧТО это у вас внутри такое??11» и потом бесплатно сделала 3D модель ЭТОГО.
Насчет железа - было бы прикольно быть таким стимпанк-киборгом, но нет, это целиком пластиковая конструкция. Бесполезная, как выяснилось. Тем более удивительно, что раньше нигде в аэропортах эта штука не «звенела», а вот на входе в ж/д терминал аэропорта Сочи бдительные правоохранители ее увидели ручным сканером. Пришел какой-то стероидный качок в форме и минут 5 меня допрашивал
Интересные блоги
Новые рецепты