База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гречка с подливкой
Салат помидор-огурец со сметаной 15%
Овсянка хол. кефир 2.5
MALE MULTIPLE [Solgar]
Electrolyte Powder [Maxler]
Лечо классика
1 ккал
Аквадетрим (10 капель)
Ниацин В3 [Nature’s Way]
Super K [Life Extension]
Liposomal D3 [Dr. Mercola]
Raw zinc (vitamin code) [Garden of Life]
Сидерал
Витамины Two-per-day [Life Extension]
High Absorption Magnesium [Doctor’s Best]
Super Omega-3 [Life Extension]
Овощи тушеные (цв кап, шпин, брюсс кап, фас, брок)
Овощи жар (бакл, лук, перец, пом)
Отруби овсяно-ржаные
Овощи сырые (огур, пер, кап, пом)
Омега-3 Форте (полный состав) [Доппельгерц]
Компливит 365 - 1 таблетка
Лучшие рационы
Радмира
2024-07-11
Калорийность:
1032 кКал
Витамины и минералы:
85%
Танюра
2024-07-13
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ксюша Я
2024-07-12
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Света Бор
20-07-2024
Дневник питания за 19.07.2024
Печально . По совету людей тут решила поесть норма...
5
70
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25-07-2024
Дневник питания за 23.07.2024
Господи, как мне не хочется делать закрутки.. Кажд...
12
58
Ирина Макс
17-07-2024
Дневник питания и тренировок за 17.07.2024
Сегодняшний рациончик.:) Как и вчера, мой завтрак ...
10
54
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18-07-2024
Дневник питания за 16.07.2024
Тапками городскими не закидывайте 🖐️ Если что, кр...
12
51
Новые рецепты
Овощное рагу «ведьмин котелок»
Автор
Сергей
80.9
10.3
1.4
6.2
14
10
10
Запеченная груша двумя сырам мятой и малиной
Автор
Сергей
107.5
5
4.2
10
1
2
0
Сало
Автор
Елена
682.4
4.9
72.6
1.6
2
1
0