Дневник питания за 23.02.2024

Вчера вечером приехала дочка привезла пряник Великий Новгород. Маленький кусочек попробовала грамм 15 не больше. Утром проверила : вылетела с кето. Раз такое дело, выпила сегодня бутылочку белорусского Блонд эля. Тем более рыбка своего посола готова была и насушенные кусочки лосося.Да и белка сегодня перебор. Ну вообщем хоть вложилась. С завтрашнего дня вернусь на кето.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
От А до Z	1	0	0	0	0
Вода	1700	0	0	0	0
Биоластин	1	1.7	0.4	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Итого	1702	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат "селёдка на шубе" Кето	160	279.7	14.7	21.4	6.7
Горбуша соленая	60	101.4	13.3	5.4	0
Хлеб со сметаной в микроволновке	17	24.4	2.7	2.3	0.6
Шпроты в масле. Консервы	10	36.3	1.7	3.2	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Горбуша Солено-Сушеная [Наша Рыбка]	20	62.2	8.8	3	0
Пивчики мои	30	206	10.1	18.3	0.2
Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11%	500	210	1.5	0	23
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Итого	817	1045	55	65	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудка куриная с сыром	130	207.6	32.8	8.1	0.9
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	30	154.2	3	15.8	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Капкейки из ореховой муки	40	134.8	5.9	11.5	3
Крем-чиз мой кето	20	54.2	1.1	5.2	0.7
Итого	780	628	44	46	9
Итого за день	3299	1675	100	112	41

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 23.02.2024 17:42

Эль, это пиво, или что?

Елена Петрова 23.02.2024 18:40

Катерина, это разновидность пива. А блонд эль ещё уже его разновидность. По мне самый вкусный блонд эль- Воронежский. Сейчас фото скину. Его вкус ни с чем не перепутаешь. Но говорят есть в разы лучше, вот ищу и пока не найду. А воронежское у нас исчезло.

Елена Петрова 23.02.2024 18:42

Катерина, писающего мальчика ни с кем не перепутаешь. Увидите купите на пробу

Катерина 23.02.2024 18:59

Елена Петрова, вау, такую бутылку даже в Саратове не видела, если увижу, обязательно куплю

Olga1959 23.02.2024 19:48

Я тоже впервые вижу

Елена Петрова 23.02.2024 19:59

Olga1959, просто не смотрели. Я года 3-4 назад надыбала. На праздники с друзьями по 10 бутылок брали. И хоть я пью только бархатное, это светлое идёт на ура.У этой фирмы много крафтового пива с интересными картинками и вкусом. Белый кролик, братец лис, ХВОРобей( даже такое),томатное,малиновый сорбет, Валет червоный.Но я больше бутылки никакое выпить не могу- у меня тормоз есть на спиртное. Жаль со жратвой нет такого.

Olga1959 23.02.2024 20:01

Елена Петрова, ого как много

Madcow 24.02.2024 07:24

Елена Петрова, обязательно попробую.
Хотяяяя .
После Hofbräuhaus местных пивасов как-то и не хочется .
А все эти спиртосодержащие напитки -, это и не пиво вовсе С улыбкой