Заполняла сейчас дневник-смотрю белков опять перебор.А оказывается
в муке золотого льна белков вполне достаточно.Подсыпайте в свои
блюда и будет вам счастье
InterMaкs, в курсе. Но их много не съешь
и приедаются. А с мукой можно сделать всё от пиццы до торта и
уходит её мало. Нам на месяц хватает 800-1000 гр. При том что у
меня выпечка постоянно
InterMaкs, а мы с мужем регулярно едим
льняную кашу. Делается за пять минут: 4 столовых ложки льняных
семечек перемолоть на кофемолке и залить не сильно горячей водой
300 гр или овсяным немолоком (мы коровье не пьём), перемешать и
добавить горсточку изюма или брусники сушёной. Так же можно
положить сахара. Мы кладём кокосовый или тростниковый не
рафинированный - 1 ст. ложку. Либо сироп топинамбура. Получается
очень вкусно и полезно, легко и быстро делается и так же быстро
съедается) Варить не надо!