Юрий
27.10.2021 17:19

Дневник тренировок за 27.10.2021

Приветствую всех, ну вот втягиваюсь после ничего "неделания" и отпуска!
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Итог
Повторения
10
12
12
12
8
11
7
7
7
9
95
Вес снаряда
21
21
31
21
31
31
31
16
1778
Отжимание от брусьев
1
2
Итог
Повторения
20
20
40
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 122 ккал
Повторения: 135 раз
Тоннаж: 1778 кг
 1 
 5
Andrey 27.10.2021 17:27
Хорошо идет, еще немного и можно участвовать в соревнованиях)
Юрий 28.10.2021 14:07
Лора-Chika (В надежде достичь желанное тела!), спасибо, но пока еще не очень ) после отпуска чуть назад все откатилось ))) Пиво, море , все включено не способствует увеличению силовых ))))
Юрий 28.10.2021 14:07
Andrey, спасибо )) лет так через дцать )
Юрий,я вообще молчу со своей проблемой мышцы шеи, нужно быть остороно со всеми рястяжками и качаниями
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты