Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Марин коллаген Гиалуроник эсидд комплекс,, |
2
|
41.6 | 2.8 | 3.2 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
25
|
57 | 2.2 | 0.3 | 11.3 |
Сыр фета, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
15
|
41 | 3 | 2.9 | 0.8 |
Сырники 5% творог |
108
|
224.9 | 21.7 | 8.3 | 15 |
Простокваша 3,2% жирности |
60
|
35.4 | 1.7 | 1.9 | 2.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 2412 | 460 | 33 | 21 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
180
|
93.6 | 2 | 0.7 | 19.1 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 93 | 2 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
40
|
58 | 6.8 | 3.4 | 0 |
Картофель (Жарка из варёного) |
150
|
107.1 | 2.9 | 0.5 | 22.6 |
Минтай (Тушение) |
158
|
104.3 | 23.1 | 1.3 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 748 | 278 | 33 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чоко Пай Чокочип [Orion] |
30
|
138 | 1.5 | 6.3 | 18.6 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 50 | 269 | 4 | 18 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 210 | 155 | 5 | 1 | 29 |
Итого за день | 3800 | 1257 | 78 | 46 | 127 |