Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
96
|
51.8 | 2.8 | 2.4 | 4.6 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Рис круглый |
62
|
69.6 | 1.5 | 0.2 | 15.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
58
|
88 | 7.4 | 6.3 | 0.4 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Нори сушеные |
3
|
9.8 | 1.2 | 0.1 | 1.2 |
Пекинская капуста |
29
|
4.6 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Колбаса вареная, докторская |
31
|
79.7 | 4 | 6.9 | 0.5 |
Итого | 837 | 418 | 23 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Паста альденте |
128
|
206.8 | 6.8 | 2.9 | 38.4 |
Тефтели в томатном соусе |
189
|
220.8 | 16.1 | 11.2 | 12.9 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 648 | 433 | 23 | 14 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
102
|
55.1 | 3 | 2.6 | 4.9 |
Кекс |
72
|
218.9 | 6.6 | 10.8 | 24 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Шоколад сладкий |
10
|
55 | 0.3 | 3.4 | 5.8 |
Итого | 394 | 364 | 11 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говяжий гуляш |
150
|
129.6 | 15.5 | 5.1 | 5.1 |
Гречка (i) |
105
|
111.2 | 4.5 | 1.2 | 20.6 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Хлеб домашний "Серый'" |
29
|
67 | 2 | 1 | 12.6 |
Итого | 614 | 313 | 22 | 7 | 39 |
Итого за день | 2493 | 1530 | 79 | 60 | 164 |