Дневник питания за 31.07.2020

Сегодня ночью был сильный ветер, а у меня не все георгины были подвязаны и один сломался под корень, мне очень было жаль, их у меня всего шесть, теперь пять, сама виновата :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Картофель (Варка в кожуре)	200	146.9	3.9	0.8	31
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сельдь солёная	130	63.8	8.5	3.3	0
Итого	660	226	12	4	34

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	33	113.5	8.6	8.6	0
Груша	194	91.2	0.8	0.6	20
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Арахис	10	55.2	2.6	4.5	1
Итого	453	364	14	22	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Компот	300	33.3	0.6	0.3	6.9
Вода	600	0	0	0	0
Суп гречневый	307	106.8	9.8	3.4	8.6
Помидор (томат), грунтовый	340	81.6	3.7	0.7	12.9
Хлеб пшеничный из обойной муки	21	43.7	1.7	0.3	8.4
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Итого	1581	338	17	10	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Слива (садовая)	40	19.6	0.3	0.1	3.8
Хлеб пшеничный из обойной муки	18	37.4	1.4	0.3	7.2
Закуска из кабачков	212	251.2	12.3	15.1	15.9
Итого	570	311	14	15	27
Итого за день	3264	1240	59	52	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирма Ирина 31.07.2020 17:19

А у нас пол часа назад солнце, жара , а сейчас ливень идёт . Странная погода.

Виолетта Шевченко 31.07.2020 17:34

Я так люблю георгины ,но так и не научилась их выращивать .У нас пекло и от жары сильной не растут вернее растут до жары ,а потом пропадают

Екатерина 31.07.2020 17:48

Виолетта Шевченко, искусство заключается в том, чтобы сохранить их, до этого удавалось, а этот год все пропали, пришлось закупать

Елена Сончик 31.07.2020 21:47

жалко георгин. Я в этом году сажала однолетние георгины. Через рассаду. Вытянулись в горшках. Когда посадила, неделю тепло было, а потом + 4 градуса. Осталось в живых только 10 кустиков. Сейчас борюсь то со слизнями, то с кислотностью. А они еще не цветут. Тепла мало. Но бутоны малюсенькие уже появились.

Екатерина 31.07.2020 22:42

Елена Сончик, я скоро покажу игольчатый красный, один обманули, прислали обыкновенный цвет, от которого наверное вывели другие сорта георгин

Елена Сончик 01.08.2020 14:02

Екатерина, ага, жду фотки