Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Киви |
53
|
24.9 | 0.4 | 0.2 | 4.3 |
Итого | 218 | 148 | 9 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко гольден |
125
|
71.3 | 0.4 | 0.2 | 14 |
Итого | 125 | 71 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибирская клетчатка stop аппетит |
5
|
8 | 0.8 | 0.2 | 0.9 |
Итого | 5 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог на кефире с капустой |
550
|
701.8 | 29.2 | 13.8 | 114.4 |
Итого | 550 | 701 | 29 | 13 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко гольден |
280
|
159.6 | 0.8 | 0.4 | 31.4 |
блины с творогом |
150
|
295.4 | 14.4 | 12.5 | 30.9 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Бобы жареные с солью |
10
|
40.8 | 2.6 | 2 | 3.9 |
Итого | 460 | 561 | 18 | 14 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриная ножка запеченная в духовке |
70
|
116.3 | 11.4 | 7.7 | 0.3 |
Яблоко Семеренко |
100
|
40 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Итого | 170 | 156 | 11 | 8 | 9 |
Итого за день | 1528 | 1647 | 70 | 42 | 235 |