Как то не реагирует мое тело на физические нагрузк...

Как то не реагирует мое тело на физические нагрузки,такое впечатление,что только на количество калорий. Например я в октябре физически вообще не работала, После работы на диван и точка. И худела себе стабильно. с ноября занялась садом- по плану столько растений надо было пересадить-а пересадка только после окончания вегетативного периода у растений положенна,ну вот и начала- неделю копаю ямы, кидаю лопатой землю в кучи, вожу землю на тачке, пеертаскиваю кусты переростки на новое место- по пять часов в день. Пот ручьями,мышцы все болят, аж руки дрожат-чем не силовая тренирока ? Ну и хоть бы какой эффект проявился- вест просто застыл.

Итальянка 05.11.2019 08:28

Нууу... Сама по себе силовая тренировка тратит мало калорий. Это же не кардиотренировка. Вот если вы бы бегали 5 часов, было бы другое дело. Ну, а тем что вы занимались 5 часов вообще в принципе мало затратно грубо говоря

Ягодка опять 05.11.2019 08:55

Итальянка, разве мало? По таблице расход земляных работ на даче и прочее-от 150 калорий в час и выше. За пять часов, пусть с отдыхом на перекур- 600 калорий где то.

Итальянка 05.11.2019 09:27

Ягодка опять, )) Ага

Любовь (кето-шмето ;)) 05.11.2019 09:34

Организм возможно в стрессе от большой нагрузки. Через неделю две отпустит( адаптируетесь)