Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
123
|
195.2 | 15.8 | 14.3 | 0.9 |
Творог Мягкий 0% [Данон] |
170
|
103.7 | 18.5 | 0.2 | 6.8 |
Типа гранола |
28
|
109.6 | 3.8 | 1.9 | 19.2 |
Майонез |
6
|
28.3 | 0 | 3 | 0.2 |
Итого | 827 | 436 | 38 | 19 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Муравейник |
60
|
263.3 | 4 | 12.2 | 34.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 370 | 300 | 6 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с Капустой [Осетинские Пироги] |
200
|
124 | 2 | 10 | 6 |
Итого | 200 | 124 | 2 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
200
|
138.4 | 9.8 | 3.4 | 8.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 450 | 140 | 9 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
188
|
232.7 | 31 | 3.2 | 20.1 |
Итого | 188 | 232 | 31 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог Домашний Сметанный [SPAR] |
50
|
179 | 3 | 11 | 17.3 |
Итого | 50 | 179 | 3 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с овощами в духовке порционная |
1
|
198.9 | 35 | 3.1 | 7.5 |
Гречка запаренная |
100
|
85 | 3.3 | 0.9 | 16 |
Итого | 320 | 283 | 38 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко Низколактозное 1,8% [Parmalat] |
50
|
23.5 | 1.5 | 0.9 | 2.4 |
Итого | 250 | 27 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
100
|
57 | 0.3 | 0.2 | 11.2 |
Итого | 100 | 57 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 2755 | 1782 | 130 | 65 | 156 |
Второй день подряд вечером фрукт лишний. Но так хочется...