Доброе утро, наверное как месяц тут не была... Да,...

Доброе утро, наверное как месяц тут не была... Да, и не контролировала питание слишком... Вот, +1кг... Решила, опять нужно присоединяться к Вам, мои дорогие форумчане... И безусловно, за контролем над питанием, спортом и тд... Решила снова начинать с "ЛЕСЕНКИ", где 5 дней монотонны и низкокалорийны: 1 день - яблоки, 2 день - кисломолочный, 3 день - изюм и мед, 4 день - грудка, 5 день - фрукты... Посмотрю, что из этого получится) Пока на весах: 70,4кг

техник✨ 22.04.2024 09:21

Удачи!Или я ничего не понял или это бред🙃Организм любит стабильность и постоянство, а вы добровольно над ним издеваетесь.

Море Перемен 22.04.2024 09:27

При чём тут ваше питание и мзр? И зачем было скачивать приложение, если всё равно свои приоритеты в питание, как оно вам поможет?

nice.gurinovich 22.04.2024 19:04

Море Перемен, Я таким образом настраиваю организм для дальнейшим контролем над собой

Море Перемен 22.04.2024 23:36

nice.gurinovich, а в результате всё равно наступают срывы

nice.gurinovich 23.04.2024 11:20

Море Перемен,к сожалению, месяц-два могу четко следовать намеченным целям... а потом срыв

Море Перемен 23.04.2024 18:34

nice.gurinovich, потому что это должна быть не диета, а образ жизни. Почитайте рекомендации в этом приложении. Многие благодаря им здесь похудели или успешно худеют на данный момент, некоторые, напротив, набирают благодаря этим рекомендациям. И истязать себя не нужно, и организм получает всё, что необходимо для жизни