Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша |
250
|
219.5 | 7.8 | 9.3 | 26.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 500 | 222 | 8 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
130
|
204.1 | 7.5 | 1.2 | 37.4 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
38 | 2.4 | 3.1 | 0.3 |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
70
|
184.1 | 10.3 | 11 | 9.7 |
Салат со свежими овощами и зеленью |
153
|
53.1 | 1.5 | 2.4 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 613 | 481 | 21 | 17 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с овощами |
128
|
149.1 | 3.6 | 3.1 | 25.9 |
Рубленые куриные котлетки |
120
|
295.3 | 26.9 | 18.8 | 4.8 |
Коул слоу |
82
|
85.9 | 1.6 | 5.9 | 6.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 580 | 532 | 32 | 27 | 37 |
Итого за день | 3693 | 1236 | 61 | 54 | 118 |