Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Кофе |
280
|
55.7 | 0.8 | 0.8 | 10.9 |
Апельсин |
30
|
12.9 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 697 | 236 | 14 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый Суп [4 Сезона] |
350
|
175 | 7 | 0.4 | 42 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
39
|
77.2 | 2.6 | 0.5 | 15.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 839 | 333 | 16 | 6 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Итого | 420 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биобаланс Кефирный 2,5% [Юнимилк] |
180
|
91.8 | 5.4 | 4.5 | 7.2 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Сыр Молочная Ферма Домашний с Укропом 18% [Окей] |
60
|
136.8 | 9.9 | 10.8 | 0 |
Конфеты Леди Ночь с Черносливом [Акконд] |
40
|
161.6 | 2.2 | 7.2 | 22 |
Итого | 510 | 570 | 23 | 38 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3466 | 1184 | 55 | 57 | 115 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
3060 |
3290 |
6350 |
Количество шагов |
4532 |
4614 |
9146 |
Время |
|||
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |