Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
200
|
39.8 | 0.6 | 0.6 | 7.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 41 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе |
200
|
39.8 | 0.6 | 0.6 | 7.8 |
Итого | 400 | 39 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе |
200
|
39.8 | 0.6 | 0.6 | 7.8 |
Итого | 400 | 39 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жевательный Мармелад Маяма [KDV] |
170
|
527 | 9.4 | 0.3 | 122.4 |
Итого | 370 | 527 | 9 | 0 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Биобаланс Кефирный 2,5% [Юнимилк] |
200
|
102 | 6 | 5 | 8 |
Итого | 415 | 192 | 9 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биобаланс Кефирный 2,5% [Юнимилк] |
200
|
102 | 6 | 5 | 8 |
Ржаные отруби |
3
|
3.4 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 603 | 105 | 6 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Итого | 427 | 83 | 3 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гороховый |
400
|
300.4 | 24.8 | 7.6 | 33.2 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 850 | 417 | 25 | 8 | 57 |
Итого за день | 3865 | 1446 | 56 | 32 | 229 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
2940 |
1360 |
4300 |
Количество шагов |
4310 |
1926 |
6236 |
Время |
36 |
36 |
|
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |