Дневник питания за 05.02.2020

Сегодня раскопала свои прошлогодние рисунки, которые обычно чертят на полях в минуты задумчивости. Один из них, как я поняла, посвящён был МЗР. Интересно узнать, что он обозначает на языке психологов?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	18	61.9	4.7	4.7	0
Творог 5% жирности	35	50.8	7.4	1.8	1.1
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Сметана 25% жирности	10	25	0.2	2.5	0.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	25	39.7	3.2	2.9	0.2
Яйцо куриное, омлет	25	38.5	2.6	2.9	0.2
Ржаной хлеб	75	194.3	6.4	2.5	31.9
Борщ	200	115.4	7.6	5.8	8.6
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная с солью	45	18	0.4	0	3.3
Макароны отварные с жиром, по 1-304	135	182.3	4.6	6.8	25.7
Семга соленая	15	30.3	3.4	1.9	0
Курица жареная, по 2-16	45	122.4	10.5	8.9	0
Огурец грунтовый	68	9.5	0.5	0.1	1.7
Морковь	43	15.1	0.6	0	3
Винегрет	30	39	0.5	3.1	2.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Курица отварная, по 2-4	20	48.8	4.5	3.4	0
Икра кабачковая по 1-92	60	46.8	0.7	2.8	4.6
Капуста тушеная по 1-220	27	20.3	0.5	0.9	2.5
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Мандарин	30	11.4	0.2	0.1	2.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Вода водопроводная, городская	2600	0	0	0	0
Какао-порошок	10	28.9	2.4	1.5	1
Какаовелла	5	7.4	0.8	0.2	0.6
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	65	39	1.9	2.1	3.1
Итого	4526	1380	65	74	106
Итого за день	4526	1380	65	74	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Evil Pechenka 06.02.2020 00:15

То, что слева — это медуза, сайт своими щупальцами ловит переедающих людей и затягивает в свои цепкие объятия. Человек — это пользователь, который ведёт дневник питания, есть много овощей и фруктов, столько, что уже сам стал превращаться в овощ, видите, у него глаза из брокколи, а губы из стручков фасоли. Рисунок символизирует, что невозможно свернуть с пути правильного питания, как не старайся. Поэтому даже дёргаться не стоит. С улыбкой