Дневник питания за 02.06.2021

Это два приёма, маленький с утра и большой вечером. Может что-то ещё съем на пару тройку сотен калошек перед сном. Дома ремонт можно больше, чтоб были силы на восстановление.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	300	455.4	38.1	32.8	2.1
Сердце свиное (Жарка)	1000	837.3	145.8	28	26
Икра минтая пробойная, соленая	120	158.4	33.5	2.2	1.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Кокосовое масло (жидкое)	10	89.9	0	10	0
Горчичное масло	20	179.6	0	20	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Вода, бутилированная, в общем	3000	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Итого	4763	1789	217	100	29
Итого за день	4763	1789	217	100	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.