Дневник питания за 04.06.2021

Когда я уже в море начну купаться, блин в Крыму даже 20 градусов нет. Очень грусненько все это, аж кушать хочется, хоть бери и 5 пицц съешь, чтоб солнышко напомнило))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	240	364.3	30.5	26.2	1.7
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	200	448	34.8	34.2	0
Печень говяжья (Жарка мелким куском)	600	726	101	21.1	31.8
Кокосовое масло (жидкое)	30	269.7	0	30	0
Курица, только мясо, консервированное в бульоне	100	165	21.8	8	0
Вода, бутилированная, в общем	3000	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	68.8	5.2	5.2	0
Икра минтая пробойная, соленая	20	26.4	5.6	0.4	0.2
Шоколад горький	10	53.9	0.6	3.5	4.8
Итого	4420	2124	199	128	38
Итого за день	4420	2124	199	128	38

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ilana 04.06.2021 20:27

мне ни разу не удалось удода близко сфотографировать, только начнешь приближаться сразу улетает.. а Вы смогли к нему подобраться

Kat-tya 04.06.2021 20:39

Вы там.. того..этого ...
Мы к вам через неделю собираемся. Купание в море тоже в программе.
Не подведите !

Эль Файзуллин 04.06.2021 20:55

Ilana, в этом году их очень много, фоткали на фотоаппарат метров с пяти.

Эль Файзуллин 04.06.2021 20:56

Kat-tya, а тут сами мёрзнем, через неделю вроде как Погода ещё не изменится к сожалению

Эль Файзуллин 04.06.2021 21:04

Kat-tya, но вот здесь вы можете смотреть температуру воды в на любом пляже https://watsen.info/#weather

Валерия 04.06.2021 21:10

У нас тоже совсем не лето. Мало того, что холодно, так и ветер еще фигачит, дождь то ли идет, то ли не идет... мерзопакостно на улице. Все выходные на смарку 😭