Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками и сахаром |
3
|
375.6 | 8.2 | 18.2 | 45.1 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
2020,04,25 Салат |
202
|
99.6 | 2.2 | 3.4 | 14.5 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 1044 | 726 | 38 | 35 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
10
|
32.9 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
Перец сладкий красный |
102
|
27.5 | 1.3 | 0.1 | 5.4 |
Бульон куриный |
179
|
64.4 | 4.5 | 2.1 | 6.3 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
117
|
55 | 0.5 | 0.4 | 12.1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
133
|
62.5 | 0.5 | 0.5 | 13 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1057 | 316 | 9 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
2020,04,26 Салат |
133
|
110.3 | 4.1 | 7.8 | 5.9 |
Тиляпиа жареная |
243
|
337.8 | 61.2 | 10.2 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 876 | 448 | 65 | 18 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3477 | 1490 | 112 | 64 | 111 |
Алекс написал:
А пвп у вас имеется?
Алекс написал:
Мне больше ПВП нравилось всегда
Алекс написал:
Прямо гордость берет за русские гильдии упорства и фанатизма у нас хватает, больше только у корейцев и китайцев.
Алекс написал:
И защитник у слабого всегда может найтись.
Алекс написал:
если разведусь