Александра

02.07.2019 20:21

Добрый день! Буду благодарна за совет. Можно ли пи...

Добрый день! Буду благодарна за совет. Можно ли пить алкоголь, если укладываться в норму. Ну, естественно, иногда. И как боритесь с отечностью. Я в воскр. колбаски клпченой поела и плюс 1.2 кг

Светусенька 03.07.2019 09:53

можете выпивать хоть каждый день, вписывайтесь в калорийность, но имейте в виду, что спиртное тормозит похудение, а борьба с отечностью от колбасы - НЕ ЕСТЬ КОЛБАСУ С улыбкой

Александра 06.07.2019 14:27

Светусенька, Спасибо!

Светлана 06.07.2019 14:43

Я по себе заметила, что если скушаю после 16.00 соленый огурчик, или рыбку соленую или еще чего из этой оперы - на утро ни одной морщинки, лицо как мяч. Поэтому все соленое стараюсь употреблять до 16.00, проще говоря, в первой половине дня

Александра 06.07.2019 18:43

Аналогично! Жидкость задерживается и +1кг, а то и больше!

Staisi13 15.07.2019 21:49

Я изредка позволяю себе, вроде укладываюсь. Если нет - чуть позже дефицит на пару тройку дней, а если редко, так вообще ничего страшного. А с отечностью - больше потреблять калия, больше пить воды. Кофе, яблоки, абрикосы, натуральные мочегонные

Татьяна 15.07.2019 21:51

Говорят, что алко откатывает вас вашем прогрессе на неделю назад. Ну, не знаааааю... Смотря какая цель,, наверное, если укладываетесь, то можно. Если цель кубики пресса - то нельзя. Себе позволяю.

Lanana 15.07.2019 21:59

Я колбасу исключила по причине голимой соли в ней.

Светлана 15.07.2019 22:48

Ну нельзя же всегда не пригимать. Иногда хочется расслабиться. Да еще и в доброй компании. Но если есть возможрость отказаться, лучше отказаться. За это и песень скажет спасибо. И вообще...

Александра 17.07.2019 20:21

Staisi13, спасибо

Александра 17.07.2019 20:35

Lanana, я тоже заметила, как поем колбаску, так отек. Очень много соли!

Александра 17.07.2019 20:36

Татьяна, спасибо

Александра 17.07.2019 20:38

Светлана, конечно, иногда прям душа требует расслабиться!🤗

Lanana 17.07.2019 22:40

Александра, так и есть.

Елена 17.07.2019 23:04

Алкоголь вообще нужно исключить,он провоцирует переедание,задерживает воду,но все зависит наверно от количества выпитого.У меня после алкоголя всегда был откат.

Зайчатина 17.07.2019 23:20

Запивайте соленую колбасу холодным пивом! Соль воду задерживает, а алкоголь организм обезвоживает))) балаааанс

Viktor 18.07.2019 01:08

может лучше колбасу выкинуть? А то во всех грехах винят алкаху, а колбаса втихаря делает свое дело Сумашествие

Vika Viktor 18.07.2019 01:31

Я пью алкоголь, сухие вина и брют. Не закусываю вообще, только ягоды и редко фрукты
Колбасы не ем.

Александра 18.07.2019 08:30

Елена, у меня чаще плюс.

Александра 18.07.2019 08:30

Pf Zw, ))

Александра 18.07.2019 08:31

Viktor, колбаса-ЗЛО!

Александра 18.07.2019 08:35

Vika Viktor, Буду стараться так же. Но на время вообще исключу алкоголь и колбасу. У меня от них привес сильный, даже если не переедаю.

Vika Viktor 18.07.2019 19:42

Александра, может жидкость просто. Я в гости на брютик сейчас

Александра 18.07.2019 20:07

Vika Viktor, тоже на это надеюсь) Хорошего отдыха!

Abigail 18.07.2019 20:42

Татьяна, у меня обычно после алкоголя отвес небольшой, но потом и правда с неделю минимум никакого прогресса ни в похудении, ни в тренировках.

Yanito 06.08.2019 10:13

Неделю тут, соли откровенно стало в разы меньше в рационе, но всё же есть, правда использую только гималайскую. Запястья и щиколотки уточнились очень существенно, т.е. ушла вода.
Посмотрите свой рацион, может быть можно убрать реально лишнюю соль.
Дарю цветочек