Дорогие друзья, расскажите мне профану, какие можн...

Дорогие друзья, расскажите мне профану, какие можно делать тренировки в домашних условиях, чтоб добиться появления пресса и в принципе жирок согнать с тела?
Я например все пытаюсь грамотно питаться, занимаюсь, а организм говорит "Не, худеть не буду совсем". Что можно с этим сделать?

Naja 07.06.2019 03:36

Совет старый как мир, но... Тренировки с Джиллиан?) У нее есть разные, я больше на руки работаю, но и на пресс у нее много разных программ. Вообще щас же много всяких тренировок домашних можно в интернете нарыть. Есть даже сайт с описанием всех тренеров и их тренировок, сложности, группы мышц какие тренируются. Забыла как он называется, но можно найти довольно быстро

Lanana 07.06.2019 04:19

Худеть. Только дефицит уберет жирок с живота.

Ναταλία 07.06.2019 05:42

Посмотрите на сайте твой тренер. Там довольно большой выбор тренировок дома.

Liliya 10.06.2019 17:37

Ναταλία, спасибо большое)

Алексей 10.06.2019 18:11

Худеть. Только дефицит уберет жирок с живота.