Vika Viktor
13.01.2022 21:17

Дневник питания за 13.01.2022

Вот столько сегодня наела, ягоды, смузи с молоком, вписала всё в завтрак
И да дома имеет место быть еда, которая пока мне надо воздержаться, с красными этикетками, вспомнила Плисецкую " не жрать"

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D
500
165 14.3 8.1 6.2
Облепиха
140
114.8 1.7 7.6 8
Малина
350
161 2.8 1.8 29.1
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Петрушка свежая
14
6.9 0.5 0.1 1.1
Оливковое масло
15
134.7 0 15 0
Спаржа
140
29.4 2.7 0.1 4.3
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом
250
55 6.3 0.3 9.3
Цветная капуста
180
54 4.5 0.5 7.6
Морская капуста (ламинария) свежая
115
28.6 1 0.2 3.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
350
49 2.8 0.4 8.8
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Петрушка свежая
18
8.8 0.7 0.1 1.4
Тунец натуральный. Консервы
200
192 45 1.4 0
Укроп
12
4.8 0.3 0.1 0.8
Сельдерей
25
3.3 0.2 0 0.5
Зелень кориандра (кинза), сырая
18
4.1 0.4 0.1 0.2
Кабачок
210
50.4 1.3 0.6 9.7
Салат (латук)
150
24 2.3 0.3 3
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 38
Екатерина 13.01.2022 21:24
Извини, это рацион для козы😄, а че так скудно?
Олег С. 13.01.2022 21:31
Вика а где мясо 
Vika Viktor 13.01.2022 22:26
Екатерина, я только начала кушать, у меня же зуб и антибиотики
Падсталом ржу, " рацион козы" только вес 🐄 коровы
Vika Viktor 13.01.2022 22:27
Олег С., нету, я же не ем теплокровных
Vika Viktor 13.01.2022 22:28
Олег С., в смысле жаб и змей тоже не ем, рыбу только
Олег С. 13.01.2022 23:41
Vika Viktor, ясно, почему?
Vika Viktor 14.01.2022 02:19
Олег С., ой, с детства, рыбная я, мы то с Владивостока, а так в семье мясо и курицу ели.
Екатерина 14.01.2022 07:00
Vika Viktor, а ещё кузнечиков и личинок😂
Олег С. 14.01.2022 09:11
Vika Viktor, генетические привычки это одно а собственные умозаключения иногда могут внести изменения .
Vika Viktor 14.01.2022 11:14
Vika Viktor 14.01.2022 11:16
Олег С., я не хана, муж ест мясо, коты у нас , они же хищники, не кролики , морковкой не прокормишь, тоже мясные консервы, хотя любят и овощи, один клубнику
Екатерина 14.01.2022 11:19
Vika Viktor, Викуля, у тебя сколько сейчас котов?
Олег С. 14.01.2022 11:30
Vika Viktor, а кто такая хана?
Олег С. 14.01.2022 11:31
Vika Viktor, кот вегатарианец ест клубнику
Юджин (кето+ИГ) 14.01.2022 11:32
а у нас кошек дома полно. 
Vika Viktor 14.01.2022 11:33
Екатерина, десять +, я же их не считаю, не деньги, четверо умерло от болезни. Спасти не удалось
Vika Viktor 14.01.2022 11:34
Олег С., ханжа, телефон исправил, не обратила внимание
Vika Viktor 14.01.2022 11:35
Олег С., и булки они едят, хлеб не очень
Vika Viktor 14.01.2022 11:37
Юджин (кето+ИГ), коты скучать не дадут
Екатерина 14.01.2022 11:40
Vika Viktor, ты все та же приёмная мать котам🤗
Vika Viktor 14.01.2022 11:42
Екатерина, конечно, без них уже никуда, хочешь не хочешь, надо шевелиться, требуют ухода же
Екатерина 14.01.2022 11:46
Vika Viktor, я тебя понимаю, я тоже второго завела, первый Филя чёрный, второй Рыжик
Олег С. 14.01.2022 11:51
Vika Viktor, ясно
Vika Viktor 14.01.2022 12:09
Екатерина, классные, мне так нравятся пузом вверх, полное доверие человеку
Екатерина 14.01.2022 12:19
Vika Viktor, самое интересное было, когда внук приехал в гости, ему 9лет,он с чёрным котом делал такие кульбиты и тот терпел и не убегал, а я просто хочу погладить, он прогибается, никогда не обижала🤷‍♀️, зато рыжий, такой ласкуша, забился за диван и сидел, пока гости не уехали, вот и пойми этих котов
Vika Viktor 14.01.2022 12:29
Екатерина, есть большой плюс, коты нас прекрасно понимают и считывют информацию, которая им надо, мне если плохо, тошнит , то кошка Дуся смотрит на меня печально, хлопает рыжими ресницами и ложиться именно на область желудка, не даёт мне скрючиться на боку.
Юджин (кето+ИГ) 14.01.2022 12:36
Vika Viktor,это точно. Мы тут ещё около дома одного котёнка летом подкармливали. Прятался в подвале. Так у нас есть энтузиасты, женщины. Они его отловили, вылечили и пристроили в хорошие руки. 
Екатерина 14.01.2022 12:40
Vika Viktor, говорят, что лечат белые кошки, как раз такого цвета не хватает, а вообще мечтаю об ориентале!
Vika Viktor 14.01.2022 13:29
Екатерина, белый у нас есть, остался один, двое умерло, это плюс к четырём, характер ужасный, вредный, а которые ушли, были замечательно хорошие коты
Vika Viktor 14.01.2022 13:30
Юджин (кето+ИГ), +1000 в карму, тем более нашли ещё и добрые руки
Юджин (кето+ИГ) 14.01.2022 14:13
Vika Viktor, я его даже сфотал, когда мы его кормили. 
p.s. Это беленький комочек у канализац.люка.
Vika Viktor 14.01.2022 14:39
Юджин (кето+ИГ), моя няша, красивый
Наталья 14.01.2022 14:55
Юджин (кето+ИГ), Вот такого белого комочка недавно принесла моя дочь домой. Сейчас это наш всеобщий любимец.
Vika Viktor 14.01.2022 15:11
Жить на Земле, дети зеркало родителей, а такие как вы плохому не научат. Раз дочь понимает, что надо помогать тем кто слабее тебя
Юджин (кето+ИГ) 14.01.2022 16:27
Жить на Земле, Вы были рады или в шоке? 
Наталья 14.01.2022 17:34
Юджин (кето+ИГ), Я всегда в шоке от безответнных поступков. Ведь мы живём рядом с трассой по другую сторону которой клубничный поля с мышками........... 😢
Юджин (кето+ИГ) 14.01.2022 18:29
Жить на Земле, когда дети делают такое, то это объяснимо, но есть много инфантильных взрослых, которые ведут себя ни чуть не лучше. И ничего, могу прожить так всю жизнь.  Я, помню, когда мы на Кубе жили, будучи 7 летним ребёнком, притащил кутёнка месячного и помню какой был скандал, но всё таки его оставили...
Наталья 14.01.2022 19:08
Юджин (кето+ИГ), К сожалению, я не думаю я знаю.... . Не реже одного раза в месяц я вижу погибших сбитых кошек на обочине дороги вдоль нашей трассы когда еду на работу. Всех местных кошек как магнитом тянет перейти через дорогу на поле после уборки урожая, когда там так много мышек
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы