А у нас кто то худеет по когда то модной диете Атк...

А у нас кто то худеет по когда то модной диете Аткинса,Монтиньяк или БУЧ,зигзаг? Это я начиталась про эти диеты, теперь умничаю. Потому что смотрю дневники, ну ничего похожего вообще. По мне таки самая опасная Аткинса. И скорее всего самая не эффективная. В любом случае человек возвращается к фруктам, которые сейчас почему то зло. Хотя калорий в них смешно, а напихать можно столько, что долго на еду типа тортикабулок смотреть не будешь, ибо не влезет просто. Вот сейчас сижу как енот, пузо - дышать не могу, фруктов наелась. А ну творога со сметаной тоже, и салата - кольраби
Груши и виноград доедаю правда, потихоньку

Yanito 23.10.2019 18:57

Диета Аткинса это переосмысленная кето-диета, только направленная не на лечение разных углеводозависимых расстройств, а в целях снижения веса, и насколько я поняла она в частности уменьшает инсулинорезистентность благодаря низкому содержанию углеводов, что на руку как раз резистентным больным ожирением. Довольно эффективная, хотя есть много противопоказаний и могут быть серьёзные осложнения.

Vika Viktor 23.10.2019 19:06

Yanito, первое что посморела осложнения, при таком количестве белка, даже здоровые почки отвалятся, всё остальное настолько запутано, что мама не горюй, вот если именно в этот день, ну не хочу я рыбу, хочу ....например тыкву, значит системе - кирдык
Может как вариант при Аткинса сидеть в зале по пять часов. А углеводы откуда? Из яблока одного в день. Похоже на пытку, ну может кто мясо ест, а тут подагра - здрасте, не ждали.
Или сардельки целый день, фуууууууу Тошнит

Yanito 23.10.2019 19:09

Викуль, ну я вот тоже не смогу без фруктов и овощей, потому никакие кето-/белковые диеты мне совершенно не подходят.

Анна 23.10.2019 19:17

А я вот могу без фруктов и овощей. Но на кето и лоукарбе овощи надо. Может получу два бонуса? И от сахара отвыкну и к овощам привыкну??
В Аткинса так и не вникла, чё он там хочет? Как то не тянет изучать даже, что то не нравится в названии уже. Наверное, сам Аткинс.))

Светлана 23.10.2019 19:18

Я два года на Дюкане была. Там тоже низкоуглеводная диета. Почки на месте. Мне она подходила, так ка я не особо люблю фрукты и овощи. И скинула хорошо

Светлана 23.10.2019 19:18

17 кг за пол года

Vika Viktor 23.10.2019 19:19

Yanito, я так поняла мне вообще слово диета не подходит, только если припрёт, как с глютеном получилось, тупо нельзя и с курицой отбрехалась, купила протеин. Подагры у меня не будет, продукты которые её провоцирует я не ем годами, по неизвестной мне причине. Завтра пойду за своей портянкой с анализами. Вот с этого и будем плясать. Чего дальше делать.

Vika Viktor 23.10.2019 19:21

Светлана, до Дюкана ещё не добралась, не знаю что это. Честно первый раз слышу
А сейчас что, возврат к Дюкану?

Vika Viktor 23.10.2019 19:22

Анна, он помер

Vika Viktor 23.10.2019 19:24

Светлана, это сейчас уже?

Yanito 23.10.2019 19:25

Vika Viktor, Хорошо

Анна 23.10.2019 19:37

Vika Viktor, Это я в курсе, даже немного в курсе как. Но не очень нравилось ещё до подробностей.

Светлана 23.10.2019 19:41

Vika Viktor, нет. Подсчет калорий ПП. Все эти диеты временный эффект имеют. Надо по жизни держаться рациона того, который полезен. Подсчет калорий работает медленно, но верно. Хоть и надоедает. Летом я не считаю, но придерживаюсь рамок питания.

Анна 23.10.2019 19:42

Vika Viktor, я Дюкана нынче пас, на этом точно долго не стоит. За пару тройку недель почки, конечно, не отвалились, но лицо прыщами покрылось пуще прежнего.)) Хотя, когда то он помог мне сделать очередной рывок от сахара.

Vika Viktor 23.10.2019 19:43

Анна, пойду почитаю что это

Vika Viktor 23.10.2019 19:43

Светлана, а после Дюкана был опять набор?

Vika Viktor 23.10.2019 19:48

Анна, ага, я про него читала, только забыла, что он Дюкан

Светлана 23.10.2019 19:52

Vika Viktor, в течении трёх лет вернулось восемь кг.

Ксения 23.10.2019 19:53

похудение похудением, но главное не забывать что нельзя самому себе диету приписывать, только после консультации со своим врачом

Светлана 23.10.2019 19:53

Vika Viktor, это было на Дюкане. Сейчас 13 за полтора года. Но я не тороплюсь

Vika Viktor 23.10.2019 20:24

Светлана, ну половина с небольшим получется. В любом случае маятник имеет место быть, лучше всё таки кушать всё, если нет противопоказаний и иногда устраивать праздник живота, есть всё что хочешь, предположительно до тошноты, как я шоколадку намедни