Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон [Красная Цена] |
36
|
104.4 | 2.9 | 1.1 | 20.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с жареным луком |
138
|
268.5 | 14.6 | 21.4 | 4.4 |
Итого | 742 | 410 | 17 | 22 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи печеночные |
85
|
179.8 | 14.8 | 11.1 | 8.8 |
Суп харчо из банки |
400
|
190 | 3.6 | 7.6 | 26.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.6 | 0.8 | 22.6 |
Итого | 555 | 553 | 23 | 26 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сырок Глазированный с Печеньем и Двумя Начинками Клубника и Банан [Вердовский Молочный Завод] |
40
|
146 | 1.6 | 8.4 | 16 |
Итого | 320 | 151 | 1 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Тушение) |
195
|
335.6 | 32.3 | 22.9 | 0 |
Овощи тушёные |
400
|
164.4 | 6 | 0.8 | 32.8 |
Итого | 595 | 500 | 38 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3332 | 1615 | 81 | 80 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Паштет Сливочный из Гусиной Печени [Совок] |
29
|
72.5 | 1.5 | 6.7 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
70
|
183.4 | 5.3 | 2 | 36 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 665 | 285 | 7 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
300
|
303 | 9 | 10.2 | 43.8 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Салат из скумбрии на зиму |
100
|
126.1 | 8.3 | 7.8 | 5.9 |
Итого | 450 | 559 | 22 | 30 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 280 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи печеночные |
160
|
263 | 25.6 | 10.4 | 16.6 |
Пюре картофельное |
350
|
275.1 | 6 | 7.4 | 46.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 610 | 561 | 33 | 17 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина черная |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.3 | 5.1 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 30 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 2915 | 1442 | 64 | 56 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
125
|
248.8 | 17.1 | 19.6 | 1 |
Батон [Красная Цена] |
38
|
110.2 | 3 | 1.1 | 21.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
63
|
61 | 13.2 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 864 | 457 | 33 | 21 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
350
|
353.5 | 10.5 | 11.9 | 51.1 |
Салат из скумбрии на зиму |
150
|
189.1 | 12.5 | 11.7 | 8.9 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Итого | 550 | 673 | 28 | 35 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
350
|
260.4 | 6 | 5.6 | 46.6 |
Ёжики с подливой |
120
|
148.1 | 5.9 | 10.7 | 7.3 |
Салат капустный с укропом |
100
|
69.7 | 1.7 | 4.8 | 4.9 |
Итого | 570 | 478 | 13 | 21 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2824 | 1608 | 75 | 78 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем Паста Антарктик Криль [Санта Бремор] |
25
|
103 | 1.4 | 10.2 | 1.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
67
|
175.5 | 5 | 1.9 | 34.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 400 | 313 | 6 | 12 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с печенью |
380
|
272.1 | 13.7 | 7.2 | 37.6 |
Хлеб Дарницкий [Клинский Хлебокомбинат] |
55
|
115.5 | 3.6 | 0.6 | 22.5 |
Салат из скумбрии на зиму |
100
|
126.1 | 8.3 | 7.8 | 5.9 |
Итого | 535 | 513 | 25 | 15 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Путассу жареная |
350
|
688.8 | 62.7 | 42.4 | 14.3 |
Овощное рагу |
400
|
220.4 | 6 | 7.6 | 31.2 |
Итого | 750 | 909 | 68 | 50 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2885 | 1736 | 100 | 77 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
62
|
162.4 | 4.6 | 1.8 | 31.9 |
Сыр Колбасный [Ломтик Солнца] |
75
|
165 | 11.1 | 12.9 | 1.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 697 | 333 | 16 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 110 | 5 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
250
|
337.5 | 8.5 | 12.5 | 47.5 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Салат из огурцов и помидор |
120
|
46.2 | 1 | 3.2 | 3.8 |
Итого | 420 | 514 | 15 | 27 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 560 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
450
|
130.5 | 1.1 | 0 | 7.4 |
Лещ вяленый |
70
|
154.7 | 29.4 | 4.1 | 0 |
Суп с бигланчем |
350
|
176.1 | 4.6 | 7.4 | 22.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Итого | 935 | 634 | 39 | 19 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Итого | 500 | 135 | 3 | 0 | 29 |
Итого за день | 3412 | 1732 | 79 | 70 | 168 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
79
|
207 | 5.9 | 2.3 | 40.6 |
Имитированная икра красная из морских водорослей со сливочным соусом |
55
|
66 | 0.1 | 6.1 | 2.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 694 | 278 | 6 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу |
400
|
287.6 | 12 | 13.2 | 30 |
Сардельки Говяжьи по-Атяшевски [Атяшево] |
90
|
216 | 9.9 | 18 | 3.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 3.7 | 0.7 | 21.9 |
Итого | 545 | 614 | 25 | 31 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Шоколад Черника с Йогуртом [Альпен Гольд] |
35
|
192.9 | 1.4 | 11.6 | 20.7 |
Итого | 595 | 198 | 1 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшено с капустой и фаршем (копия) |
350
|
388.2 | 18.6 | 21 | 31.5 |
Салат из огурцов и помидор |
120
|
46.2 | 1 | 3.2 | 3.8 |
Итого | 470 | 403 | 13 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
280
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Итого | 280 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2964 | 1512 | 48 | 74 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Хлеб белый |
56
|
149 | 5 | 1.9 | 26.2 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса мясная |
100
|
158 | 8 | 14 | 0 |
Итого | 716 | 312 | 13 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок глазированный |
30
|
122.1 | 2.6 | 8.3 | 9.6 |
Итого | 30 | 122 | 2 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп гороховый (копия) |
400
|
224 | 10 | 5.6 | 32.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
58
|
121.8 | 2.8 | 0.6 | 26 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 748 | 414 | 13 | 12 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карась морской, приготовленный на жару |
100
|
126 | 26 | 1.6 | 0 |
Итого | 100 | 126 | 26 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная в морковно-луковой пассеровке (копия) |
150
|
304 | 22 | 20.7 | 6.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Итого | 400 | 549 | 31 | 21 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
500
|
6 | 0.5 | 0 | 0.5 |
Итого | 500 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2774 | 1530 | 86 | 60 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница |
127
|
252.7 | 17.4 | 19.9 | 1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
45
|
117.9 | 3.4 | 1.3 | 23.1 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 798 | 383 | 21 | 21 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
142
|
69.6 | 1.1 | 0.4 | 13.6 |
Итого | 422 | 69 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с курицей |
400
|
182.8 | 8.8 | 7.2 | 20.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
55
|
115.5 | 2.7 | 0.6 | 24.6 |
Итого | 465 | 361 | 11 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 310 | 171 | 8 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка в сметанном соусе |
150
|
228.6 | 20.3 | 15 | 2.9 |
Пюре картофельное |
400
|
297.6 | 6.8 | 6.4 | 53.2 |
Итого | 550 | 526 | 27 | 21 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
280
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 480 | 57 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 3025 | 1569 | 71 | 71 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Колбаса Испанская [Дороничи] |
88
|
404.8 | 8.8 | 41.4 | 0 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Акбарс |
75
|
108.8 | 3.4 | 0.4 | 22.5 |
Итого | 723 | 519 | 12 | 41 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 20 | 110 | 5 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Гречка |
300
|
212.1 | 8.7 | 2.4 | 39.3 |
Сардина с добавлением масла |
75
|
128.3 | 13.5 | 8.3 | 0 |
Итого | 655 | 346 | 22 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 690 | 130 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
58
|
121.8 | 2.8 | 0.6 | 26 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Щи с курицей |
400
|
202.8 | 9.2 | 9.6 | 20 |
Итого | 468 | 387 | 12 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 280 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2836 | 1499 | 55 | 79 | 141 |