Дневник питания за 24.09.2019

Блин... Вроде ела хорошо...как обычно... Даже шоколад...Но записала в дневник вечером. Где калории?

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Галета (без начинки)	110	329.1	6.4	16.7	34.2
Творог 9% жирности (Запекание)	105	170.3	18.1	9.1	3
Помидор (томат), грунтовый (Запекание)	67	14	0.7	0.1	2.2
Укроп (Запекание)	30	10.5	0.7	0.1	1.6
Зелень кориандра (кинза), сырая	20	4.6	0.4	0.1	0.2
Яйцо куриное (Запекание)	79	115.8	9.6	8.4	0.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	42	66.7	5.4	4.9	0.3
Цикорий растворимый	7	20.6	0.3	0	4.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	25	13.5	0.7	0.6	1.2
Итого	985	745	42	40	48

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Пекинская капуста	243	38.9	2.9	0.5	4.9
Горбуша натуральная	120	168	25.2	7.2	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	84	133.3	10.8	9.8	0.6
Морская капуста (ламинария)	120	29.9	1.1	0.2	3.6
Фасоль стручковая (Тушение)	80	16.9	1.9	0.2	2.2
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Итого	1167	395	42	18	12